15 סימנים של חבר שולט ואיך להתמודד עם מערכת יחסים בשליטה

האם החבר שלי שולט? כיצד אוכל לדעת בוודאות?

כמעט כל האנשים רוצים שליטה בסביבתם. זה טבע האדם. לשמצה איננו מסוגלים להרפות ולאפשר למצב להיות פשוט לִהיוֹת. אנחנו תמיד מרגישים שאנחנו חייבים לַעֲשׂוֹת משהו שיגרום לדברים ללכת בדרכנו. אז אל תהיה המום אם האיש שלך מראה כמה סימנים פה ושם לרצות קצת שליטה. זה רק טבעי.

כיצד לאתר התנהגות שליטה חריגה בזוגיות

ההבדל הגדול בין מישהו שהוא רק בן אנוש למישהו ששולט הוא שהמאוחר יותר גורם להתעללות רגשית ופיזית. אדם שרק רוצה שליטה על עצמו ועל סביבתו הוא די נורמלי. עם זאת, לאדם שרוצה לשלוט כל הזמן במה שאחרים אומרים ועושים יש בעיות. ההבחנה היא שהתנהגות אחת אינה מנסה להגביל את חופשם של אחרים ואילו ההתנהגות האחרת.

הסימנים הבאים הם דגלים אדומים שאולי החבר שלך יכול להיות אדם שולט ומניפולטיבי או שהוא כבר אחד כזה.



סימנים של חבר שולט

  1. הוא מאוד חסר ביטחון ופרנואידי.
  2. הוא מבקר אותך בלי טעם.
  3. הוא משתמש באולטימטומים וטקטיקות מאיימות אחרות כדי לתפעל אותך.
  4. הוא מבודד אותך מאחרים.
  5. הוא מרגל עליך או בוטח בך באופן פעיל.
  6. הוא מתנהג כמו שאתה חייב לו על הכל.
  7. הוא מסכן אותך כשדברים לא הולכים לפי דרכו.
  8. הוא משתמש במשפטים מותנים כדי לגרום לך להרגיש לא מספיק.
  9. הוא שומר ציון של כל מה שקיים במערכת היחסים.
  10. הוא משתמש בהקנטה 'הומוריסטית' שהיא למעשה הבסיס לביקורת.
  11. הוא מצפה למין.
  12. הוא שותל זרעים של ספק.
  13. הוא משתמש באשמה כדי לשלוט בך.
  14. הוא גורם לך להרגיש רואים אותו.
  15. הוא גורם לך להרגיש פחות ממה שאתה.
דוֹן
אל תגמול את בן / בת הזוג שלך על חוסר הביטחון והפרנואיד.

1. הוא מאוד חסר ביטחון ופרנואידי

הדבר הראשון שעליך להבין לגבי מישהו ששולט הוא שהצורך שלהם בשליטה מגיע בדרך כלל מחוסר ביטחון עמוק. זה לא אומר שהם רק חסרי ביטחון ביחס למערכת היחסים שלך באופן ספציפי, אם כי זה בהחלט חלק מזה. אדם חסר ביטחון ממעט להגביל את הנוירוזה שלהם לחלק אחד בלבד בחייו.

חוסר ביטחון נפוץ בזוגיות:

  • המבטים שלו או המראה שלך.
  • העבודה שלו או העבודה שלך.
  • איך אנשים רואים את שניכם.
  • בין אם אתה נמשך לאנשים אחרים מלבדו.
  • בין אם אתה ואחרים מכבדים אותו מספיק.

ככל שהדימוי העצמי שלו שביר יותר, סביר להניח שהוא יהיה בעל שליטה רבה יותר. מכיוון שיש לו בסיס רגשי דקיק מבפנים, הוא ינסה לפצות על כך על ידי שליטה במצבים מבחוץ.

סימנים לאדם חסר ביטחון או פרנואיד:

  • הוא שופט כל הזמן אחרים
  • הוא תמיד מחפש אימות
  • הוא מקנא בחבר'ה אחרים (כל הזמן מבקר גברים אחרים)
  • הוא מטיל ספק בנאמנותך
  • הוא מפיל אותך במתנות
  • הוא רואה 'חוסר כבוד' בכל מקום שהוא פונה אליו
  • הוא מאוד רגיש לביקורת

כיצד לטפל בזה:

  • ישנן רמות רבות של חוסר ביטחון. קצת חוסר ביטחון לגבי היבט מסוים של החיים האלה הוא בסדר. אם הוא מרגיש חסר ביטחון לגבי עמדתו בעבודה או ביצועיו במיטה, דאג לו שהוא מדהים ושאתה אוהב אותו כמו שהוא.
  • אם חוסר הביטחון שלו הופך לפרנויה, הושיב אותו ותגיד לו את הדאגה שלך. פרנויה מובילה לתחושות של חוסר אמון במערכת יחסים, מה שמוביל אחר כך לריגול, האשמות שווא ופחד מתמיד מרמאות. זה לא בריא, וצריך למנוע אותו או לעצור אותו.
  • אל תגמול התנהגות רעה. נשים רבות נופלות בתפישה שהדרך הנכונה להתמודד עם גבר חסר ביטחון היא לחנוק אותו בחיבה או לפייס אותו. נשים חושבות, 'אם אני אראה לו כמה אני אוהבת אותו, הוא לא יחשוב שאני חושב עליו פחות או שהוא לא יחשוב שאולי אני בוגד בו.' לא בסדר! אל תאפשר לו לחטט או לפלוש לפרטיות שלך. אל תאפשר לו לחקור את עצמך. אתה עדיין יכול לאהוב את הגבר שלך על ידי תמיכה ועל ידי עזרה לו להתגבר על חוסר הביטחון שלו. לא להתמודד עם הבעיה ישירות ולהסתיר אותה במופעי חיבה שטחיים לא פותרים את הבעיה - הם מסתירים אותה רק לזמן מה.
ביקורת מתמדת מצד בן הזוג שלך עשויה להצביע על צורך לא בריא לשלוט בך.
ביקורת מתמדת מצד בן הזוג שלך עשויה להצביע על צורך לא בריא לשלוט בך.

2. הוא מבקר אותך בלי טעם

זה אולי מתחיל בביקורות קטנות שמגיעות רק מדי פעם, אבל ברגע שהחבר שלך מתחיל לבקר אותך כל הזמן, הוא מציג התנהגות שליטה שגורמת לדאגה.

זהו טקט שמשמש בו אנשים כדי להשפיע על התנהגותך. על ידי כך שאתה מרגיש קטן, טיפש וחסר יכולת, אתה הופך לחסר אונים, והרבה יותר קל לך לשלוט בדרך זו. אם אתה מרגיש שהוא לוקח את הכוח שלך טיפין טיפ, אז אתה כנראה מתמודד עם מערכת יחסים שליטה.

ביקורת נפוצה מאדם השולט:

  • הוא מעיר על הבגדים שלך, על המשקל שלך, על השיער שלך, או על כל דבר אחר לגבי המראה הגופני שלך.
  • מבקר את דרך הדיבורים שלך. זה יכול להיות משהו טיפשי כמו האופן שבו אתה מבטא 'עגבנייה'.
  • מטיל ספק באינטליגנציה שלך.
  • הערות לבישול שלך.
  • מבקר את טון הקול שלך.
  • הערות על קבלת ההחלטות שלך.
  • מבקר את כל מה שאתה עושה כל הזמן.

כיצד לטפל בזה:

  • אל תיעל זאת. היכולת לקחת ביקורת היא אצילית ואף מתגמלת, אך קבלת ביקורת חסרת טעם היא הרסנית. אחרי הכל, אי אפשר שכל מה שאתה עושה לא בסדר.
  • תבין שהוא לא עושה את זה כדי להפוך אותך לאדם טוב יותר. אם הוא היה באמת דואג ותומך, הוא היה מציע עצות בונות כיצד תוכל להשתפר וגם משלב זאת עם משוב חיובי שיעודד אותך. להצביע על משהו שהוא לא אוהב זו לא ביקורת בונה; זה בריונות.
  • הבן שאתה לא צריך לשנות. אם כל מה שאתה עושה שגוי, זה יכול להיות קשה להרגיש אהוב ומקובל. אבל איך משנים ומה צריך לשנות? התשובה היא: כלום. אם כל דבר קטן שאתה עושה 'לא בסדר' בעיניו, ברור שאתה לא זה בשבילו.
  • קיים דיון פתוח: אם זה יגיע למצב שאתה שואל מדוע הוא עדיין איתך למרות שהוא שונא את כל מה שאתה עושה, הושיב אותו ובקש ממנו בכבוד להסביר את מחשבותיו. תן לו לדעת שאתה מרגיש שלא תוכל לרצות את כל הציפיות שלו, ושאתה לא יכול לשנות כל הזמן כל דבר קטן על עצמך. המסקנה לדיון זה עשויה להיות ששניכם מחליטים להיפרד, אך אם הוא לא יכול לקבל אותך, עדיף להתרחק עכשיו לפני שהתנהגות השליטה שלו תהפוך למניפולציה רגשית ואולי להתעללות פיזית.

3. הוא משתמש באולטימטומים ובטקטיקות מאיימות אחרות כדי לטפל בך

המניפולציה לא נפסקת רק עם ביקורת. האם הוא משתמש באיומים כדי לתפעל אותך בגלוי? האם הכל עסקה? האם הכל מותנה?

אמנם זה נורמלי לצפות מדברים מסוימים ממערכת יחסים (כבוד בסיסי, נאמנות וכו '), אבל זה לא בסדר לתפעל מישהו לתת את הדברים האלה. על החבר שלך לקבל את הקשר כמו שהוא, לדבר על דברים כמו מבוגר בוגר, או לעזוב אותך. ניסיון לשנות את ההתנהגות שלך באמצעות איומים הוא התנהגות רעילה ושולטת. לאהבה אמיתית אין תנאים ודרישות. אתה רק צריך להיות אתה.

אולטימטומים נפוצים:

  • 'אם אתה לא מפסיק להסתובב עם סמנתה, אז אני אפרד ממך.'
  • 'אם לא תראו אותי ביום ראשון בערב, אז אני לא מסיע אתכם לעבודה ביום שלישי.'
  • 'אם לא תשנה את תסרוקתך, אני כבר לא אמשך אליך.'

כיצד להתמודד עם זה:

  • לעולם אל תיכנע: איומים ואולטימטומים הם באמת דוגמאות קיצוניות לשליטה בהתנהגות. אתה עשוי לחשוב שאתה יכול לשנות את החבר שלך על ידי הסכמה, דיבור על כך ואולי אפילו להגיע לפשרות, אך תגובה לאיומים בכל דבר שאינו 'לא' רק מבסס עמדה של חולשה, בה החבר שלך ישתמש לטובתו. .
  • תבין שהוא לא באמת אוהב אותך: זו גלולה קשה לבלוע, אבל זו האמת. אם הוא באמת אוהב אותך, הוא היה עושה הכל כדי לשמח אותך. חבר אוהב לא יאיים להיפרד ממך ולא יאיים לסגת ממעשי חסד מסוימים על מנת לקבל את דרכו. זו התנהגות אנוכית ביותר.
  • מצא את החופש שלך: לעולם אל תישאר במערכת יחסים המורכבת מאיומים. אם הסיבה היחידה ששניכם עדיין ביחד היא בגלל שאתם נותנים לאיומים שלו, אז אתם נמצאים במערכת יחסים פוגענית. בקש עזרה מחבר מהימן, מבן משפחה או מאיש סמכות, ומצא את האומץ להסתלק. מגיע לך יותר.
אם לעתים קרובות אתה מוצא את עצמך דוחה הזמנות מחברים ומשפחה בגלל שאתה
אם לעיתים קרובות אתה מוצא את עצמך מסרב להזמנות מחברים ובני משפחה מכיוון שאתה חושש שבן הזוג שלך יכול לכעוס, ייתכן שהגיע הזמן לסיים את הקשר.

4. הוא מבודד אותך מאחרים

בחור שמנסה לבודד אותך מרשת התמיכה שלך הוא מישהו שמנסה לטעון לדומיננטיות שלו. קל יותר לשלוט על אנשים מבודדים, אז היזהר אם הוא מדבר בחביבות על החברים שלך או על המשפחה שלך. זה עוד יותר גרוע אם הוא מנסה להתחיל בדרמה באופן פעיל להניע טריז בינך לבין האנשים שאכפת לך מהם או שהוא אוסר עליך באופן בוטה לראות אותם. לאיש אין זכות למנוע ממך לראות את יקיריך, לא משנה כמה הוא לא מסתדר איתם.

סימנים שהוא שומר אותך מבודד:

  • הוא יתלונן על כמה זמן אתה מבלה עם אחיך או עם חבריך
  • הוא מבקר בלי סוף את חבר / בן המשפחה שלך בניסיון לגרום לך לאבד אמון / ביטחון באותו אדם
  • הוא גורם לך להרגיש אשם על כך שאתה מדבר או רואה את אותו אדם
  • הוא מאיים לעזוב או מתעלל בך רגשית או פיזית כדי למנוע ממך ליצור קשר עם אותו אדם

כיצד להתמודד עם זה:

  • אל תאמין למה שהוא אומר. הוא יתחיל בהפצת שמועות על האדם / אנשים שהוא לא רוצה שתהיה איתם בקשר. שמועות אלה אינן נכונות ככל הנראה. הוא רק מצייר תמונה גרועה של האנשים האלה כדי להפריד אותך מהם ולדחוף אותך אליו יותר.
  • לעזוב. אם החבר שלך אוסר עליך להיות חברים או להיות עם המשפחה שלך, הוא לוקח את מה שהכי יקר לך. שאל את עצמך אם להיות עם החבר שלך שווה לאבד את כולם בחייך.
אם אתה תופס את בן / בת הזוג שלך מחטט בטלפון או במחשב שלך, ייתכן שהגיע הזמן להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך.
אם אתה תופס את בן / בת הזוג שלך מחטט בטלפון או במחשב שלך, ייתכן שהגיע הזמן להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך.

5. הוא מרגל עליך או בוטח בך באופן פעיל

אם נחזור לכל עניין חוסר הביטחון, שליטה באנשים לרוב לא סומכת על שותפיהם. הם עשויים להתאמץ מאוד בכדי לרגל אחריהם או לעקוב אחריהם סביב כדי לוודא שהם לא יוצאים מהקו. אחרי הכל, הוא לא יכול לשלוט בך כשהוא לא בסביבה, נכון?

סימנים נפוצים של חבר חסר אמון:

  • אתה תופס אותו קורא את הדוא'ל, הדואר או הודעות הטקסט שלך
  • הוא כל הזמן שואל אותך לאן אתה הולך ומתחבט לפרטים
  • הוא שואל אותך עם מי אתה מדבר בכל פעם שאתה נמצא בטלפון שלך
  • הוא שואל אותך את מי שאתה רואה בכל יציאה מהבית
  • הוא עשוי אפילו ליצור חשבון מזויף כדי לעקוב אחריך או לדבר איתך באופן מקוון

כיצד להתמודד עם זה:

אם החבר שלך עוקב אחריך או קורא את הודעות הטקסט שלך, אז קבל עזרה באופן מיידי. זהו סימן רע מאוד, ואין לדעת מה יכול לקרות. שוחח עם חבר מהימן, או אם אתה מרגיש בסכנה, אולי אפילו תרצה לערב את הרשויות.

6. הוא פועל כמו שאתה חייב לו על הכל

טקטיקת מניפולציה נוספת שהוא עשוי להשתמש בה היא לגרום לך להרגיש שהוא 'עושה כל כך הרבה בשבילך', שאתה חייב לו את הציות שלך. שוב, זהו אופי העסקה של יחסי שליטה. אתה מחליף את החופש שלך בכל מה שהוא אומר שהוא נותן לך.

דברים שאתה לא חייב לו:

  • מִין: רק לך יש לומר מתי, איפה ואיך לקיים יחסי מין.
  • זְמַן: אתה צריך לפנות זמן בשבילו וכמוהו, אבל הוא לא צריך לצפות שתקריב את הזמן שלך בעבודה או עם המשפחה. עליו ללמוד להתפשר.
  • הדעה שלך: אתה צריך להיות חופש לבטא את עצמך ללא חשש מנקמה. אתה לא חייב לו להיות תמיד חיובי אפילו עד כדי מזויף.

כיצד להתמודד עם זה:

החופש שלך אינו למכירה! שום דבר לא שווה לוותר על החופש שלך.

האם זה הדרך שלו או הכביש המהיר? אם בן / בת הזוג שלך גורם לך להרגיש רקוב כשדברים אינם נראים
האם זה הדרך שלו או הכביש המהיר? אם בן / בת הזוג שלך גורם לך להרגיש רקוב כשדברים לא הולכים בדיוק כמו שהוא רוצה, יתכן שהגיע הזמן שתפרד.

7. הוא מסכן אותך כשדברים לא הולכים בדרכו

אדם השולט לא יכול להתמודד עם זה כשמשהו לא הולך לו. אם הוא לא יכול לתפעל מצב בהצלחה, הוא יוודא שכולם סביבו יהיו אומללים כמוהו. זו הודעה שהוא שולח אליך: 'אל תציית לי, ותראה מה קורה'.

סימנים נפוצים:

  • יצאת עם חבריך בניגוד לרצונו, אז עכשיו הוא נותן לך את הטיפול השקט.
  • לבשת את החצאית ההיא שלדעתו נראתה לך חושפנית מדי, ועכשיו הוא מפלרטט עם כל בחורה שהוא רואה כנקמה.
  • הוא לא עשה את העבודה שרצה, אז זו איכשהו באשמתך.

כיצד להתמודד עם זה:

  • שיידע שזה כואב לך כשהוא מחפש התנהגות נקמנית, ושאם הוא לא אוהב איך דברים מסוימים עוברים, עליו לנסות לדבר איתך בכבוד כדי למצוא פיתרון.
  • אם הוא מסרב לדבר בצורה אזרחית וממשיך להשתלח או להיות בעל גישה, אז אתה לא בקשר בריא ומאושר. עדיף ששניכם נפרדים.

8. הוא משתמש במשפטים מותנים בכדי לגרום לך להרגיש לא מספיק

חבר שולט מנסה לשנות אותך בכך שהוא גורם לך להרגיש שהוא יאהב אותך רק או יישאר איתך אם אתה בדיוק כמו שהוא רוצה שתהיה. זו דרך מאוד עדינה אך רעילה ביותר להמעיט בך כדי לגרום לך לעשות מה שהוא רוצה. הוא מנסה לגרום לך להרגיש שאתה צריך להרוויח את אהבתו.

ביטויים מותנים נפוצים:

  • אשמח אותך יותר אם תרד קצת.
  • אם היית מטפל טוב יותר בעצמך, אולי היית נראה חם.
  • אם רק היה לך תואר אקדמי, היית מסתדר טוב יותר עם החברים שלי.
  • אני אפילו לא יודע מה יוצא לי מהקשר הזה אם אתה לא יכול אפילו לעשות את זה בשבילי.
  • אני אוהב אותך כשאת לובשת את השמלה הזאת.

כיצד להתמודד עם זה:

  • קרא לו בכל פעם שהוא אומר את ההצהרה הזו. שאל אותו מה הוא מקווה לצאת מלומר את הדברים האלה. אם הוא לא מבין שמה שהוא עושה הוא לא בסדר, שיידע שזה כואב לך ותגיד לו בדיוק למה.
  • אם הוא לא משתנה או לא מתאמץ לשנות, התרחק מזה. אם תמשיך לתת לזה לקרות, תרגיש חסר ערך לחלוטין ותאבד שליטה בזהות שלך.
האם בן / בת הזוג שלך מקיים נפש נפשית של דברים שאתה חייב להם ומוודא שאתה לא מרגיש כמוך לעולם
האם בן / בת הזוג שלך מקיים נפש נפשית של דברים שאתה חייב להם ומוודא שאתה מרגיש שאף פעם אינך? זו התנהגות מאוד לא בריאה.

9. הוא שומר על ציון כל מה שקשור בזוגיות

הוא מנהל תיעוד נפשי של כל מה ששניכם עושים במערכת היחסים, כך שהוא יכול להשתמש בהם בכדי להאשים אתכם, לבקש טובה בתמורה, או לגרום לכם להרגיש שלא עשיתם מספיק.

מערכת יחסים צריכה להיות ללא תנאי, כלומר צריכה להיות תרגול מולד של נתינה וקבלה. אבל אם האיש שלך עומד בקצב ודורש טובות טובות תמורת טובות שהוא נותן לך במקום לעסוק באכפתיות נדיבה, אז יש לו יד עליונה. טקטיקה זו אינה שונה בהרבה מטקטיקה בה משתמשים הבעלים לאילוף בעלי חיים. הוא יוצר מערכת שבה תקבל את אהבתו ותשומת ליבו רק כשתעשה משהו שהוא רוצה.

10. טיזינג 'הומוריסטי' שעומד בבסיס הביקורת

האם לעיתים קרובות אתה נתקל בנגיחה המקניטה על משקלך, על אופן הדיבור שלך או על משהו שהוא חושב שהוא 'לא בסדר' לגביך? זה עלול להתחיל כבדיחה, והוא אפילו יגיד 'אני סתם צוחק', אבל אם אותה בדיחה עולה פעם אחר פעם, זו סיבה לדאגה כי לבדיחה הזו יש זרם של אמת - הוא באמת מתכוון למה שהוא אומר גם אם זה נאמר בנימה מרתקת / שובבה.

אם אתה מתעצבן, הוא עשוי אפילו לגרום לך להרגיש שהתגובה שלך שגויה בכך שהוא מצביע על כך שאתה לא יכול לקחת בדיחה. להקניט מדי פעם זה בסדר, אבל להקניט מתמיד, במיוחד כשיש נושא חוזר על המראה הפיזי שלך, על האינטליגנציה שלך, או היבט אחר כלשהו שלך הוא סוג של מניפולציה. הוא מקווה שאם תשמע את זה מספיק פעמים, בסופו של דבר תשתנה.

זה אף פעם לא בסדר שבן הזוג שלך ילחץ עליך לקיים יחסי מין.
זה אף פעם לא בסדר שבן הזוג שלך ילחץ עליך לקיים יחסי מין.

11. הוא מצפה למין

לא משנה כמה אדון החבר שלך נמצא מחוץ למיטה, אין שום תירוץ שהוא ילחץ עליך לקיים יחסי מין. למעשה, מקובל שבחור שמקלקל אתכם, מחמיא לכם מאוד ומפגין אתכם באהבה ובנדיבות מצפה למשהו בתמורה ... והוא מצפה לאותה תשומת לב שהוא מעניק לכם כדי להשיב לו במיטה.

הוא יגרום לך להרגיש אשמה על כך על ידי שאלת אהבתך אליו. אולי תשמע אותו אומר, 'אתה בכלל אוהב אותי?' או 'אתה לא נמשך אליי?' הוא גם יזכיר את כל הדברים שהוא עושה בשבילך וישאל מדוע אתה לא נותן לו את מה שהוא רוצה בתמורה.

כיצד להתמודד עם זה:

אם אתה נמצא במצב כזה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להיפרד. זה נשמע קיצוני, אך למרבה הצער, בחור שמצפה לדברים בתמורה למה שאהיה אהבה ללא תנאי לעולם לא ישתנה. יתר על כן, האשמה או לחץ על בן / בת זוג לקיום יחסי מין הם מסוכנים ורעילים. מערכת יחסים כמו זו עלולה להוביל להתעללות פיזית או רמאות. עדיף לסיים את הדברים עכשיו מאשר ללכת בדרך החשוכה הזו ולסבול מתוצאות גרועות אף יותר בהמשך.

12. הוא נוטע זרעי ספק

בן זוג צריך להיות מעודד, צריך לבנות את הביטחון העצמי שלך ולדחוף אותך להאמין בעצמך. עם זאת, לחבר שולט תמיד יש דרך לגרום לך להרגיש שאתה לא מספיק טוב.

זה אולי מתן עצות מעשיות, אבל במציאות הוא פשוט שלילי. יש הבדל בין לעזור לך בקביעת יעדים מציאותיים לבין ביטול מוחלט של המטרות המקצועיות / האישיות שלך.

אם האיש שלך אומר לך כל הזמן שהציונים שלך לא מספיק טובים או שאתה לא מספיק טוב לעשות [מלא את הריק], אז הוא שולט בהחלטות החיים שלך ובסופו של דבר בגורל שלך.

כיצד להתמודד עם זה:

לפני שתתייג את החבר שלך כאדם בעל שליטה עם כוונות רעות, אנא בזהירות לנתח את מערכת היחסים שלך ואת המצב בו שניכם נמצאים. כן, מה שהוא עושה זה לשלוט, וזה לא מקובל, אבל הוא יכול להיות רק ננסי שלילית או אדם מאוד חסר סיכון. אם אתה רוצה לעבור ברחבי הארץ כדי להתחיל בקריירה, והוא חושש שהוא יאבד אותך, הוא עלול לשתול זרעי ספק כדי לשכנע אותך להישאר. או אם רצית לחזור לבית הספר, אבל יהיה קשה מאוד להרשות לעצמך ואין שום ערובה שתקבל עבודה משתלמת יותר, אז אולי הוא לא רוצה שתיקח את הסיכון. הכל תלוי בהקשר. יכול להיות שהוא לא אדם רע, רק מישהו שיש לו ספקות ופחדים במצב מסוים.

עם זאת, אם הוא תמיד אומר לך דברים שגורמים לך להרגיש חסר ערך או שהוא מונע ממך לעשות משהו פשוט, כמו לקחת שיעורי ריקוד, אז הוא בהחלט פריק שליטה, ובנקודה זו אתה כנראה צריך לעזוב.

13. הוא משתמש באשמה כדי לשלוט בך

שליטה באנשים הם מניפולטורים מיומנים ביותר, והם אוהבים להשתמש באשמה כדרך לגרום לאנשים להתאים לרצונותיהם. במוחו, הוא חושב שאם הוא יכול לגרום לך לרחם על לעשות (או לא לעשות) משהו, באופן טבעי תיכנע ותעשה ברצון את הדבר שהוא רוצה שתעשה.

סימנים שהוא מעד אותך:

  • הוא מתנהג מאוכזב ממך כשדברים לא הולכים בדרכו
  • הוא משווה אותך לאנשים אחרים
  • הוא מעלה את העבר
  • הוא מאשים אותך
  • הוא גורם לעצמו להישמע כמו האדם הטוב יותר במערכת היחסים
  • אתה מרגיש לא בנוח להגיד לא כי אתה יודע שהתגובה שלו תגרום לך להרגיש רע עם עצמך

כיצד להתמודד עם זה:

  • תגיד לחבר שאתה מבין כמה המשאלות שלו חשובות.
  • תן לו לדעת שאתה מרגיש טינה לאחר שנענה לרצונותיו, ושתרצה לעשות דברים עבורו מתוך אהבה, כבוד והסכמה הדדית, לא באמצעות אשמה וטינה.
  • בקש ממנו לנסות להביע ישירות את משאלותיו, והבטיח לו שתשקול באופן מלא מה הוא מבקש, אך עליו גם לכבד את החלטתך ולהבין מדוע אתה יכול לומר לא.
  • נסו להיות אדיבים וסבלניים. אלא אם כן החבר שלך בודק יותר ממחצית הסימנים ברשימה זו, ייתכן שהוא לא בהכרח אדם השולט - רק מישהו עם כמה הרגלי שליטה. אם שניכם מוכנים לעבוד דרך הקשר ולמצוא דרכים טובות יותר לתקשר, נסו לעזור לו להרפות מהרגלי השליטה על ידי מתן תזכורות עדינות ואוהבות.
אם נראה שהגבר שלך נהנה להעניק לך אהבה, תשומת לב ומתנות, כך שתמיד תרגיש שאתה חייב לו, זה
אם נראה שהגבר שלך נהנה להעניק לך אהבה, תשומת לב ומתנות כך שתמיד תרגיש שאתה חייב לו, הגיע הזמן לצאת.

14. הוא גורם לך להרגיש שהוא נצפה בפניו

חבר שולט באמת יקלוף עליכם דברים חומריים - מתנות, חופשות יקרות וכו '- אך הוא עושה זאת כדי שלאט לאט אבל בטוח תרגישו שאתם חייבים לו טובות. טקטיקה זו יוצרת מערכת יחסים בה הוא המיטיב שלך. הוא משחק את המשחק הזה ומצפה שתגיד 'כן' לכל משאלה שלו, ואם אתה לא אומר 'כן', הוא יגרום לך להרגיש אשמה על ידי שאלת מדוע אתה לא עושה דברים בשבילו אחרי כל מה שהוא עשה בשבילך .

סימנים שכיחים שהוא רוצה שתרגיש שמוחזק בפניו:

  • הוא מרעיף לך במתנות ומבקש טובות טובות בתמורה
  • הוא גורם לך להרגיש אשם או לכעוס כשאתה לא עושה דברים בדרך שלו
  • הוא מראה מחוות שטחיות נחמדות במיוחד, כמו תמיד לומר דברים מתוקים, לתת לך מתנות, לטפל בך בכל דייט, לפתוח לך דלתות וכו ', אבל הוא לא מספק תמיכה רגשית, הבנה או אנוכיות.
  • הוא משווה אותך כל הזמן אליו וגורם לך להרגיש שאתה לא מתאים למעשיו של חסד שטחי.

כיצד להתמודד עם זה:

זהו סימן רציני למניפולציה, ולא ניתן לסמוך על גברים המשתמשים בדינמיקה כוחית זו כדי לשלוט בנשים. זכרו כי מערכת יחסים בריאה ואוהבת צריכה להיות ללא תנאי, ואין לו את היד העליונה. הוא לא הבעלים שלייך, ואתה לא חייב לו על שום דבר. אם הוא בוחר לעשות דברים בשבילך או לתת לך מתנות, הם צריכים להיות אמיתיים ולבוא מהרצון האותנטי שלו לשמח אותך. הוא לא צריך לצפות לשום דבר בתמורה.

15. הוא גורם לך להרגיש פחות ממה שאתה

אם הוא כל הזמן גורם לך להרגיש שאתה פחות מושך או פחות אינטליגנטי בהשוואה לאקסיו או אפילו בהשוואה לעצמו, אז הוא מנסה בערמומיות לגרום לך להרגיש שאתה צריך להיות אסיר תודה אפילו להיות בקשר. זה יוצר דינמיקה שבה אתה מרגיש צורך לשאוף להיות יותר תואם כדי לרצות אותו.

דרכים נפוצות שהוא גורם לך להרגיש לא ראוי:

  • הוא משווה אותך כל הזמן לאקסים שלו או לבנות אחרות כדי לגרום לך להרגיש פחות מושכת או פחות חכמה
  • הוא כל הזמן מזלזל בך או גורם לך להרגיש שאתה לא מתאים אליו
  • הוא משווה אותך לאחים שלו או לאמא שלו כדי לגרום לך להרגיש שאתה מתחת להם

כיצד להתמודד עם זה:

  • להתעמת איתו: שאל אותו מדוע הוא לא חושב שאתה מספיק טוב, ושאם הוא לא מרוצה כמו שאתה, אתה רוצה שתהיה לו הזדמנות למצוא מישהו שיוכל לעמוד בסטנדרטים שלו.
  • עזוב והסבר מדוע: לא שווה שיהיה חבר שלא מעריך אותך. עזוב והסביר לו מדוע אתה עוזב.

האם החבר שלך שולט?

אם שמתם לב לאחד מהסימנים הללו לזוגיות שליטה, עליכם לסגת אחורה ולנהל שיחה ארוכה עם החבר שלכם.

לרוע המזל, מקובל לשלוט באנשים להיות מאזינים עניים ולמצוא תמיד סיבות להאשים אותך. אם זה המקרה, כנראה שעדיף לעזוב את הקשר. מישהו שאין לו אפילו את המודעות העצמית להכיר בפגמים שלהם לא יתן לך דבר מלבד צער בסופו של דבר.

רשימת החברים השולטת

האם החבר שלך מראה סימנים כלשהם למעלה?

  • כן, כמה.
  • כן, כולם.
  • לא.