10 דרכים בהן אתה מבטל את הקשר שלך בכוונה

קל יותר להרוס מערכת יחסים מאשר לשמור עליה. לפעמים, גם בלי להתכוון, אנחנו כבר הורסים את הקשר שעבדנו כל כך קשה לקיים. לא שזו באמת עבודה קשה מאוד - כי אם אתה עובד קשה מדי אז חייב להיות משהו לא בסדר - אבל שמירה על מערכת יחסים בריאה דורשת זמן, זמינות רגשית, פרטיות מספקת ומרחב אישי, ובגרות רבה מ הזוג או כל המעורבים. לא משנה באיזה מערכת יחסים יש לנו, בין אם זה ידידות או שותפות לחיים, ההרגלים והנטיות שלנו יכולים להרוס את הדבר הטוב שיש לנו אם לא נצליח להבחין בדגלים האדומים. לפעמים, אפילו עם כוונות טובות, אנחנו עדיין דוחפים את בן הזוג במקום לפתות אותו ולשמור עליו.

אם אתה רוצה להמשיך בקשר, הפסיק לעשות את הדברים האלה ובוודאי תהיה לך מערכת יחסים מתמשכת ובריאה.

1. משחק תמיד את כרטיס הקורבן

יש אנשים שיש להם נטייה להשתמש ב'טיול אשמה 'נגד בן / בת הזוג שלהם. לדוגמה, אתה צריך לעשות משהו שמעולם לא עשית בעבר בשם הזוגיות, כמו לעזוב את אזור הנוחות ולפגוש אנשים, או לעזוב את המשפחה שלך ולנסוע לחו'ל ולעבוד בעבודה סתמית שבדרך כלל לא היית עושה בגלל במדינתך אתה מישהו שמסר עבודה לעבודה או עבודה עם שכר גבוה יותר; או שאתה צריך להקריב את הלילה של הילדה שלך כי אתה צריך לטפל בילדים או כשאתה צריך להחליט לוותר על השמלה היפה הזאת כי עדיין יש לך חשבונות שלא שולמו. לא פעם, אנו אשמים בהפעלת קלף הקורבן רק משום שהדברים לא התנהלו כדרכנו. אתה מאשים את בן / בת הזוג שלך כי אם לא בשבילו / אתה, לא היית צריך לעשות דבר כזה.

לשחק בכרטיס הקורבן רק כדי לגרום לבן / בת הזוג / חבר שלך להיכנע למה שאתה רוצה זה לא טוב. זה מלחיץ. כשאתה הופך את בן / בת הזוג שלך לאיש הרע ואתה לקורבן על ידי האשמת הכל בהם, אתה פשוט דוחף אותם משם. במקום להצביע על האצבעות, מדוע שלא תעריך את מה שהם עושים בשבילך ותפסיק להתלונן יותר מדי על חייך, כי ברור שבן הזוג שלך נאלץ לוותר גם על כמה דברים בחיים שלהם רק בשבילך. זה נקרא פשרה ובמקום להתבכיין כל הזמן, היה אסיר תודה במקום זאת ונסה לעבוד על הדברים ביחד על ידי ביצוע חלקך בלב שלם. אתם נמצאים במערכת יחסים זו מכיוון שאתם ביחד וזה אומר שאתם חולקים גם את התקופות הטובות וגם את התקופות הרעות. לשניכם יש אחריות משלכם אז עשו אתכם ואל תסמכו רק על בן / בת הזוג שיעשה הכל עבור שניכם. אם אתה צריך לנקות את הבית שלך ולשטוף כלים ולעולם לא תצטרך לעשות זאת לפני שמישהו אחר עשה את זה בשבילך (עזרה או אחים לבית), אתה צריך להבין שיש לך עכשיו חיים אחרים ולכן אתה לא צריך ' לא לחיות כמו פעם.

2. לצאת מוויכוח או בכלל לא לומר שום דבר

הוויכוחים הם נורמליים. אתם בכל זאת אנשים שונים ולכן בדרך כלל יש לכם דעות ואמונות שונות לגבי דברים מסוימים. עם זאת, יש אנשים שנוטים להימנע מוויכוחים מסיבות שונות כמו שהם לעולם לא מנצחים, או שהנושא הוא שטות מלכתחילה, או שפשוט אין שום דרך שהזוג יסכים. אם זה המקרה, במקום לצאת החוצה או לא לומר כלום, עדיף להסכים לא להסכים. לשניכם יש את הנקודות שצריך להעלות וכך אתם שומעים אחד את השני. אל תבטל את מה שיש לשני לומר במיוחד אם מדובר ברגש שלהם. לעולם אל תתווכח עם הרגש של מישהו, במיוחד אם הוא בן / בת הזוג שלך. כשאתה מבטל את רגשותיהם, אתה גורם להם להרגיש לא אהובים או חסרי חשיבות. אם אתה נסער, אמור זאת. אם אתה משוגע, אמור זאת. לא פשוט לעזוב או להתעלם מבן / בת הזוג שלך.

עם זאת, ישנם מקרים בהם קל להעמיד פנים שאנו עסוקים ולכן איננו צריכים להתמודד עם הוויכוחים אך זה פשוט לא בסדר. אם אתה יודע שאתה לא מסוגל לדבר על זה באותה תקופה בגלל שאתה נסער, אמור לבן / בת הזוג שלך שאתה מוטרד ושהוא / היא צריכים לתת לך זמן להתקרר ואז תוכל לדון אחר כך. יודע מתי ללכת. כאשר הדברים מתחממים או שמילים הופכות פוגעניות או פוגעות מדי, עדיף להתרחק מאשר להחמיר את המצב. אבל במערכות יחסים בריאות, אדם לא סתם טורק את הדלת בפרצוף ולא משאיר אותך צורח לבד. הם מתקשרים. ככה זוגות בוגרים עושים את זה וזה עובד כל פעם בסופו של דבר באינטימיות של איפור.

3. לישון בלי לפתור בעיות

אל תתנו לזה להפוך להרגל לישון עם בעיות לא פתורות. ראשית, מכיוון שזה מרגיש כל כך מכווץ לישון ליד בן / בת הזוג שלך בלי לדבר, שנית, זה מתחיל את היום הבא שלך באור שלילי וזה בעצם פשוט הורס לך את כל היום ואת הימים שאחרי עד שאתה פותר את הבעיה. הסיבה החשובה מכל היא שאחד מכם לא יתעורר למחרת והדבר האחרון שאמרתם זה לזה היה פוגע או שתיקה כואבת. אני יודע, זה נראה שלילי מכדי אפילו לחשוב על זה ולקרוא לי פרנואידי או מה לא, אבל זה מה שזה. אנו חיים בעולם בו אנשים מתים בשנתם ומדמיינים כמה הרסני יהיה למישהו שנשאר מאחור בלי שום דבר מלבד אותו זיכרון כואב של רגעיהם האחרונים ביחד. זה מצער לחלוטין נכון? אז הקפד לאבד את הדברים לפני השינה. מועיל מאוד לשניכם לישון שלווה ולהתחלה חדשה ורעננה למחרת. אם תתחיל את היום נכון, אתה תהיה פרודוקטיבי יותר בעבודה ובדרך כלל רק בחיים.

עימותים הם נורמליים ולפעמים אנחנו לא יכולים שלא לישון על נושאים לא פתורים מכיוון שאנחנו כל כך עייפים או שזה פשוט יותר מדי בשבילנו כרגע, במקרה זה, אתה צריך להגיד לבן / בת הזוג שלך שתדבר על זה בבוקר ו אל תשכח לומר 'אני נסער אבל אני אוהב אותך. בוא נדבר בבוקר '. שם, זה לא רע בכלל לישון על זה ... כי שניכם יודעים שאתם מוכנים לעבוד על זה ואתם עדיין אוהבים אחד את השני למרות הבעיה.

4. להיות לא זמין מבחינה רגשית

כשאתה במערכת יחסים, אתה צריך להיות זמין כל הזמן מבחינה רגשית. אתה צריך להיות מעורב רגשית כי ככה אתה יכול להתחבר לבן הזוג שלך. אם אתה תמיד אדיש למה שהוא / היא אומר או מרגיש, אתה גורם לבן / בת הזוג שלך להרגיש לא חשוב. זה מרחיק את בן / בת הזוג ממך ואל תתפלא אם יום אחד תגלה שהם עברו עם מישהו אחר כי לא היית שם כל הזמן או שהיית שם פיזית אבל לא היית זמין רגשית. לפעמים, אנו נעשים בלתי זמינים רגשית כשיש לנו הרבה דברים בחיים שלנו. העבודה הופכת להיות בראש סדר העדיפויות ואנחנו מתחילים להתגעגע ל'מסורות משפחתיות או זוגיות '. או שאנחנו עוברים דברים קשים ואנחנו לא יודעים איך להתמודד ולכן אנו דוחקים אחרים מכיוון שאנחנו לא רוצים להיות פגיעים. או שאיכשהו איבדת את הניצוץ והפסקת לטפל לגמרי. לא משנה מה המקרה, אי זמינות רגשית היא מתכון לאסון.

5. לא מקשיב לבן / בת הזוג שלך

כאשר בן הזוג שלך מבקש ממך לעשות משהו כמו לזרוק את האשפה או לסדר את האסלה או לקנות משהו בחנות בדרכך הביתה, ואמרת כן בלי לשמוע באמת מה הם אמרו ובסופו של דבר לא עשית אף אחד מאלה, זה נהיה מעצבן לאורך זמן אם אתה ממשיך לעשות את זה. דוגמא נוספת לאי הקשבה היא כשאתה מתווכח ותמיד חותך את בן / בת הזוג שלך להתעקש שאתה צודק ומה שיש להם לומר לא משנה. כולנו אשמים בכך שלא הקשבנו לפעמים, אך אם אתה מפטר כל הזמן את בן / בת הזוג שלך, אתה בדרך להרוס את מערכת היחסים שלך. כשבן הזוג שלך צריך לומר משהו, הקשיב. כשאתה לומד כיצד להקשיב, התקשורת ביניכם היא בן / בת הזוג שלכם הופכת לקולחת יותר ואתם מבינים טוב יותר אחד את השני. אם אתה רוצה להתאים יחד, אתה צריך להקשיב אחד לשני.

6. נדנוד מתמיד

למען הפרוטוקול, נשים אינן היחידות שמסוגלות לנדנד. גברים יכולים להיות גם נדנדים במיוחד גברים שרוצים להיות בשליטה על הכל. אם יש לך נטייה לנדנד ולמצוא תקלות בבן הזוג שלך, הפסיק את זה. ישנן דרכים אחרות לגרום לבן / בת הזוג שלך לעשות את מה שביקשת מהם ונדנוד אינו אחד מהם. ראשית, חיזוק חיובי יעיל. גם אם היה קל יותר להתעמת עם בן / בת הזוג שלך על כך שאתה חוזר מאוחר הביתה או תמיד שוכח להניח את מושב האסלה, אל תעשה. במקום זאת, השתמש בתסריט חיובי וספר לו כמה התגעגעת לפעמים שאתה חולק את ארוחת הערב יחד או עד כמה אתה מעריך את זה בכל פעם שהוא זוכר להניח את מושב האסלה (גם אם זה קרה רק פעם אחת בירח כחול). חיזוק חיובי מדגיש את האהבה ולא את הכעס. בדרך זו יש לך סיכוי גבוה יותר לגרום לבן / בת הזוג לשנות את הרגליהם הרעים באטיות (על ידי כך שהם מודעים יותר למה שהם עושים ואיך זה משפיע עליך) במקום שהם יתגוננו ומזג בגלל הנדנוד שלך.

7. מתנהג בחשדנות ובקנאה

קרוב לוודאי שקראת המון מאמרים על דגלים אדומים בזוגיות וסימנים לכך שבן הזוג שלך בוגד בך, אין זה מפתיע, אחרי הכל אתה אדם חשדן. בכל פעם שאתה רואה את בן / בת הזוג שלך עסוק בטלפון שלו, אתה מיד חושד שהוא / היא בוגד. כשאתה רואה תגובה נחמדה של בחורה בחשבון המדיה החברתית שלו, אתה מיד מקנא ומבקש מבן / בת הזוג שלך לחבר את אותו אדם או לחסום את הילדה אם יש לך גישה לחשבון המדיה החברתית של בן / בת הזוג שלך. פגשתי אנשים מסוג זה בעבר והם באמת מתישים. הם רוצים לדעת את הסיסמאות של בן / בת הזוג ואם בן / בת הזוג יסרב, הם יתחילו לחשוב שהם מסתירים משהו. גישה זו אינה בריאה. זה מראה עד כמה אתה חסר ביטחון בעצמך ובזוגיות שלך.

זה בסדר לקנא לפעמים כי אתה מפחד לאבד את האדם וקצת קנאה מקובלת. מה שלא תקין הוא לדרוש לדעת כל דבר כמו סיסמאות, שמות האנשים שבן הזוג שלך מקיים איתם קשר, מישהו צריך לרגל אחר בן / בת הזוג שלך ולהתגנב לחפציו של בן / בת הזוג שלך כדי למצוא משהו ולא לאפשר לבן / בת הזוג שלך ללכת למפגשים חברתיים בלעדיך איתו . להיות בעל רכוש קיצוני וחושד בצורה בלתי סבירה זה מעצבן להפליא ולפני שאתה יודע את זה, היחסים שלך הסתיימו. תנו לבן הזוג שלכם מקום וכבדו את פרטיותו. אמון בבן / בת הזוג שלך. אני מבין את זה, ברגע שמרמים אותך, זה הופך להיות קשה לסמוך שוב באופן מלא. אבל אלא אם כן באמת יש לך עדות חזקה לכך שהוא בוגד בך, תן לעצמך ולבן / בת הזוג הפסקה ותנשום.

8. העלאת טעויות עבר שוב ושוב

בכל פעם שעולה ויכוח, אתה רוצה להמשיך ולמנות את טעויות העבר שבן הזוג עשה כדי להוכיח נקודה. לא רק שזה מתיש, זה גם מאוד לא בריא. אם אתה פותר את הבעיות שלך, אתה צריך להבין שאתה מתחיל עם לוח נקי. אתה צריך לסלוח ולשכוח. לא תמיד קל לשכוח מה הם עשו בעבר, אך אם תמשיך להעלות את זה, לעולם לא תגיע לשום מקום. גם אם בן / בת הזוג שלך מנסים להשתדל לעשות טוב יותר, אם תמשיך להעלות את טעויות העבר בפניהם, בסופו של דבר הם יפסיקו לנסות ופשוט יחזרו לדרכיהם הישנות מכיוון שאתה לא רואה אותם מנסים בכל מקרה. סיבה נוספת מדוע כדאי להימנע מהבאת טעויות העבר היא שהיא מעוררת טינה. אנשים עושים טעויות וזו עובדה שלעולם לא נוכל לרוץ ממנה. אם אתה ממשיך לחיות מחדש את העבר, אינך יכול להמשיך הלאה ואינך יכול לסלוח. אם אתה לא יכול לסלוח אז אין טעם שתמשיך להיות בקשר הזה. זה יהיה רעיל רק עבורך ועבור בן זוגך והקשר לא ילך לשום מקום. לבסוף, העלאת העבר חורגת משניכם מדיון מהי הבעיה האמיתית. אתה עשוי לחשוב שזה אולי קשור למה שקרה בעבר, אך לעתים קרובות יותר, הנושא שאתה צריך להתמודד איתו הוא משהו שנמצא לפניך כרגע. אם לא תטפל בבעיה האמיתית כרגע, לא תפתור את הבעיה. אל תשכון בעבר. במקום זאת, התמודד עם מה שיש לך כרגע.

9. חזות ואינטימיות ומחמאות

לפעמים, להיות ביחד כל כך הרבה זמן נהיה קצת משעמם מדי עבור אחרים שהם מאבדים את האינטימיות שלהם בסופו של דבר. ברגע שהאינטימיות איננה, הזוג יתחיל להתפרק. לא משנה כמה עסוקים חייכם, תמיד מצא זמן להתכרבל, להיות לבד ולשתף ארוחת ערב אינטימית או לצאת לדייט. אתה צריך להחזיק ברגעים האינטימיים שלך, ככה לעולם לא תאבד את 'הניצוץ'.

החמיאו זה לזה ועבדו על הרומנטיקה שלכם באופן קבוע. זה יכול להיות בצורה של להביא לה פרחים ללא סיבה בכלל, או לבשל משהו נחמד או את הארוחה המועדפת עליו, או לתת לבת הזוג שלך עיסוי. אפילו דברים פשוטים כאלה יכולים להמשיך באינטימיות. אל תשכח לומר, 'אני אוהב אותך', 'תודה' ו'אני מצטער '. מילים אלה עושות דרך ארוכה ...

10. לשכוח לטפל בעצמך

כשאתה בקשר ארוך, איכשהו המראה שלך הופך להיות חסר משמעות עבור בן / בת הזוג שלך, לעזאזל, ראית את המראה הגרוע ביותר של זה בבוקר כשאתה מתעורר ומריח את הנפיחה של זה. כל כך קל להבין מדוע הרבה אנשים מפסיקים לדאוג למראה שלהם כאשר הם נמצאים בזוגיות מאושרת. עם זאת, זו לא אמורה להיות סיבה עבורך להפסיק לטפל בעצמך. אתה עדיין צריך לצאת לשם ולהתאמן כדי שתישאר בכושר. לא תמיד כדאי לשכב על הספה ולאכול ג'אנק פוד בזמן שנהנים מערבי מרתון סרטים. אתה לא צריך לצאת עם מכנסי הריצה והשיער המבולגן שלך. אל תיקח את עצמך כמובן מאליו רק בגלל שאתה מאמין שבן הזוג שלך יאהב אותך גם אם תעלה במשקל או אפילו אם הפסקת להיראות טוב. שמרו על עצמכם בכושר, התלבשו כראוי בכל פעם שאתם הולכים לאנשהו, אכלו ושתו במתינות, פנקו את עצמכם בעיסוי מפנק טוב או בטיפול בשיער, לבשו משהו נחמד ועיצבו את השיער. זה אולי נראה קשה כשיש לך ילדים לטפל בהם, אבל חשוב להיראות ולהרגיש טוב עם עצמך. נסו לא להזניח את עצמכם בזמן שמטפלים בבן הזוג והילדים. לא רק שהיא שומרת על הלהבה הרומנטית, היא גם גורמת לך להרגיש טוב מבפנים.