השמות הטובים ביותר לילדים

איך אפשר לדעת אם אתם בקשר בריא או רעיל

מאת Snapwire. CC0 Creative Commons.
מאת Snapwire. CC0 Creative Commons. | מָקוֹר

אנו יודעים שמערכת יחסים רעילה כאשר היא פוגענית פיזית. אך מערכת יחסים יכולה להיות רעילה לרוב גם בהיעדר אלימות. אז, אם אין התעללות פיזית, איך תדעו האם אתם בקשר בריא או רעיל?

סקר: הבעת תודה

באיזו תדירות אתה אומר לבן / בת הזוג כמה אתה מעריך אותם?

  • לפחות פעם ביום.
  • כמה פעמים בשבוע.
  • כמה פעמים בחודש.
  • כמה פעמים בשנה.
  • אני לא זוכר.
מאת Pixabay. CC0 Creative Commons.
מאת Pixabay. CC0 Creative Commons. | מָקוֹר

להלן מספר נקודות הבחנה מרכזיות שיש להיזהר בהן כדי לעזור לך להבין אם מערכת היחסים שלך בריאה או רעילה.

1. כשמישהו עושה טעות

בָּרִיא רַעִיל
לעולם אינך מתקשה לומר 'סליחה' על שום דבר. אם שכחת להוציא את האשפה, צריך לתזמן לילה מחדש או שלא הצלחת לאסוף ביצים בדרך הביתה מהעבודה, אתה מהיר להגיד סליחה. אתה מעדיף להיפרד ולעולם לא לראות אותם יותר מאשר להתנצל.

אף אחד לא מושלם ואנחנו בהחלט לא צריכים לצפות מהשותפים שלנו להיות מושלמים. אבל, הדבר החשוב ביותר הוא שאתה מסוגל לקחת אחריות על הטעויות שלך. באופן ספציפי יותר, לזוגות במערכת יחסים בריאה נוח להרגיש פגיעים מספיק בכדי להחזיק את הטעויות שלהם ולהתנצל על כך שאכזב או פגע בבני זוגם.

רבים מאיתנו יכולים להיאבק בהתנצלויות מכיוון שזה אומר שאנחנו מודים בפגמים שלנו, וזה יכול להיות דבר מאוד לא נוח עבורנו לעשות. אז מובן מאיתנו שנרצה להתעלם מזה ולהעמיד פנים שמעולם לא עשינו שום דבר רע.

אבל, במערכת יחסים בריאה, עלינו להיות מסוגלים להודות שטעינו ולסמוך על כך שבן הזוג שלנו עדיין יאהב אותנו בלי קשר.

2. חיובי לעומת שלילי

בָּרִיא רַעִיל
אתם כל הזמן מרגיעים אחד את השני ומדברים על דברים שאתם אוהבים בקשר שלכם ביחד. אתם מתלוננים לפעמים ומבקשים שינויים כל פעם מחדש שיעזרו לשניכם להרגיש עוד יותר בנוח ביחד. אתה רואה רק תקלות בזוגיות ובבן הזוג שלך. זמנים שבילו לדיון מלאים בעיקר בתלונות ונגיחות נסתרות על פגמיו של זה.

כמו כל דבר בחיינו, מה שאתה בוחר להתמקד בו קובע עד כמה אתה מאושר עם עצמך ועם מה שיש לך. במערכת יחסים בריאה ומאושרת, בני זוג נוטים להכיר בדברים שהאדם האחר עושה שעושים אותם מאושרים. אתה יכול לקרוא לזה סוג של חיזוק חיובי. ככל שתגמלו אחד את השני על עשיית דברים חיוביים, כך שניכם יהיו מוטיבציה לרצות אחד את השני יותר.

במערכות יחסים רעילות, זוגות נוטים רק לבקר ולדבר על דברים שמאכזבים אותם, ובדרך כלל אומרים שהאחר אף פעם לא מספיק טוב.

3. קיום הבטחותיכם

בָּרִיא רַעִיל
אתה יודע שאתה יכול לסמוך על השותף שלך שיעשה את מה שהבטיח. אתה אף פעם לא מרגיש בטוח מאוד בקשר כי אתה לא יודע מתי הם ידבקו במילה שלהם או לא.

הרגשה בטוחה ובטוחה היא הבסיס למערכת יחסים בריאה ומאושרת. לכן, כשתדע שתמיד תוכל לסמוך על בן זוגך ולסמוך עליו, תרגיש בטוח בבקשה להקדיש יותר מהמשאבים שלך להמשך בניית הקשר. לעומת זאת, במערכות יחסים רעילות בדרך כלל ישנה חרדה קבועה כי אינך יודע מתי אתה יכול לסמוך על בן / בת הזוג שיעשה משהו או שיהיה שם בשבילך כשאתה זקוק לו.

4. כשאתה לא מסכים

בָּרִיא רַעִיל
אתם מכבדים את ההבדלים זה של זה, ואתם בסדר להסכים לא להסכים. בכל פעם שאתה לא מסכים על משהו, מתחולל קרב גדול.

רק בגלל שלמישהו יש דעה אחרת זה לא אומר שצדק או לא בסדר. זה רק אומר שיש לך מחשבות שונות לגבי משהו, וזה מאוד נורמלי ומאוד בסדר. אחת הסיבות העיקריות לכך שחילוקי דעות קטנים נוטים להתפוצץ מפרופורציות במערכות יחסים רעילות היא מכיוון שיש בדרך כלל טינה ומרירות מבעבעים שיכולים להתלקח בהזדמנות הקטנה ביותר.

סקר: החלומות שלך

האם אתם מדברים אחד על השני על החלומות והמטרות שלכם?

  • כן.
  • לֹא.

5. כשאתה רחוק אחד מהשני

בָּרִיא רַעִיל
לשניכם קבוצת חברים משלך שאתה מסתובב בקביעות עם בן הזוג. בן הזוג שלך הוא כל עולמך, ושום דבר לא קיים מעבר לזוגיות שלך.

כשאתה מרגיש הכי מאושר כשאתה ביחד ולא יכול לשאת להיות רחוק אחד מהשני, זה אולי נראה כאילו מערכת היחסים שלך מושלמת. אבל תמיד הצורך להיות ביחד יכול להיות סימן לחוסר ביטחון ותלות קודנית. לזוגות במערכת יחסים בריאה נוח לעסוק בתחביבים שלהם, בחברות וביצירת חיים עצמאיים מחוץ לזוגיות מכיוון שהם יודעים שזה רק יחזק את הקשר ולא יחליש אותו.

6. כמה אתה משתף

בָּרִיא רַעִיל
אין שום דבר שאתה לא יכול לדבר עליו. בין אם מדובר בתפקודים גופניים מוזרים או בריצה לאקס, אין סודות. אתם מסתירים אפילו את הדברים האקראיים ביותר זה מזה בפחד שהדבר הזעיר ביותר עלול לשבור את הקשר.

כשאתה הולך על קליפות ביצה, זה סימן שאתה חושש להרגיז את הזולת המשמעותי שלך. זה כאשר אתה צריך לשאול את עצמך מדוע אתה מפחד, והאם אתה מוכן לחיות עם מישהו שאתה תמיד מפחד לפגוע או להרגיז. במערכת יחסים בריאה, אתה אף פעם לא מפחד להיות עצמך ולשתף כל חלק בעצמך עם בן / בת הזוג שלך כי אתה יודע שהם עדיין יאהבו אותך.

7. להיות תומך

בָּרִיא רַעִיל
בן / ת הזוג שלך תומך ביעדי חייך ולעולם לא מתלונן כשאתה צריך לבצע בדיקת גשם בתאריך כדי לעמוד במועד האחרון. אתה תמיד מרגיש שאתה צריך להעמיד את בן / בת הזוג שלך מעל לכל דבר אחר. בן הזוג שלך תמיד מצביע על פגמים בחלומות שלך, גורם לך לחשוב שאתה לא מציאותי.

כשאתה בוחר לחלוק את חייך עם מישהו אחר, זה נורמלי להתפשר מעט. אבל חשוב גם לא לוותר על הדברים החשובים לך. אם עבדת לקראת פתיחת מאפייה במשך רוב הקריירה שלך, זה לא הוגן שבן הזוג שלך יגרום לך להרגיש שאתה צריך למסור את החלום הזה למען הזוגיות שלך. לקשר בריא, הקפד לדבר על המטרות והחלומות שלך מוקדם כדי לוודא ששניכם באותו דף.

מאת אנסטסיה לובנובסקאיה. CC0 Creative Commons.
מאת אנסטסיה לובנובסקאיה. CC0 Creative Commons. | מָקוֹר