השמות הטובים ביותר לילדים

כמה פגיעה רגשית יכולה להוביל לשנאה

'לורד, שוב אני מביא לך את ליבי השבור', מאת קיירה וושינגטון | מָקוֹר

פגיעה היא דבר שכל אחד חווה. אנשים חווים כאב רגשי וגם פגיעה פיזית. אף על פי שפגיעה פיזית יכולה להיות כואבת מאוד, אך קשה יותר להתגבר על פגיעה רגשית, ומכיוון שמדובר בפגיעה 'בלתי נראית', לפעמים פגיעה רגשית אינה מוכרת או נשללת כליל.

פגיעה פיזית ופגיעה רגשית

פגיעה פיזית מתרחשת כאשר הגוף חווה כאב. לפגוע פיזית פירושו שחלק מהגוף ניזוק. הכאב הוא האות שהגוף שולח למוח להודיע ​​למוח שמשהו לא בסדר ולחכות מתישהו כדי שניתן יהיה להחלים את הפציעה.

נניח שאתה שורף את היד שלך על הכיריים. הכאב שנוצר כתוצאה מכך גורם לפגיעה ומאפשר לך לדעת שאתה צריך להרחיק את היד מהכיריים ולעשות משהו כדי לעצור את הכאב.

פגיעה רגשית קשורה לרגשותיו של אדם. כשאתה מתמודד עם אובדן גדול, רגע מביך או יריב ענק, אתה מרגיש פגוע רגשי. יש אנשים שאומרים שפגיעה רגשית יכולה להיות כל כך חזקה שהיא מרגישה לא פחות גרועה או גרועה יותר מפגיעה פיזית.

כוויה פשוטה עלולה לגרום לפגיעה פיזית אך כוויה נוראית עלולה לגרום לפגיעה פיזית ורגשית כאחד כמו אצל אנשים שנותרו משותקים או שאיבדו גפיים. להתגבר על פגיעה כזו הוא כפול כי הם צריכים להתגבר גם על הפגיעה הפיזית וגם על הפגיעה הרגשית.

האם אתה מודה כשנפגעת?

  • כן. זה בכלל לא משהו שאני מפחד לעשות
  • לא. אני לא צריך לומר את זה כדי שאנשים יידעו
  • לא. אני לא רוצה שאנשים יחשבו עלי כחלש וסנטימנטלי

כואב ושונא

מכיוון שפגיעה רגשית עלולה לגרום לכאב כזה, טבענו להתפרץ על הסובבים שאולי אחראים או לא עשויים לכאב בו אנו נמצאים. למרות שזה משהו שכולם מרגישים, כאב רגשי הוא לא משהו שכולם מודים בו בקלות. ל.

בעולם בו גברים צריכים להיות מצ'ואיסטיים ונשים צריכות להוכיח שהן חזקות באותה מידה כמו גברים, לעתים רחוקות משתמשים במילה 'פגוע' כשמדובר בפגיעה רגשית.

כמה פעמים כשמישהו נפגע, אתה שומע אותו מתוודה שהוא נפגע?

באופן אישי, מעולם לא שמעתי את זה וגם לא אמרתי את זה לעתים קרובות בעצמי.

הכחשת הפגיעה היא זו שיכולה להוביל לשנאה. זו גם הכחשה שיכולה לגרום לנו לומר שאנחנו שונאים כשאמת, אנחנו באמת פוגעים.

הכחשה המובילה לשנאה

הכחשת פגיעה, כמו במקרה של בעל ואישה, עלולה להוביל לשנאה במיוחד במהלך גירושין. קל יותר לומר 'אני שונא אותך' במקום לומר 'פגעתי וגרמת לי לפגוע'. רוב האנשים לא אוהבים להביע את פגיעתם מכיוון שהם חושבים שאמירת הפגיעה שלהם גורמת להם להיראות חלשים. זה מתאים גם לגברים וגם לנשים. גברים נמנעים מלומר שהם פגועים מכיוון שהם מאמינים שאמירה זאת תגרום להם להיראות חלשים ונשים נמנעות מלומר זאת מאותה סיבה.

בלי קשר למגדר, אני מאמין, אנשים לא אומרים שהם פוגעים מכיוון שהם מאמינים שאמירה שזה יגרום להם להיראות פחות אנשים, או שזה עשוי לשכנע את אלה שאכפת להם שהם לא מסוגלים להתמודד עם הצרות המתרחשות בחיים.

כשמישהו מנסה להתמודד עם הפגוע, ואינו מסוגל לעשות זאת מכיוון שלא קודם מכירים בכך שהכאב שהוא חש נפגע, זה יכול לגרום לו להרגיש כעס. כעס זה מטפח שנאה מכיוון שאי אפשר לפייס אותו.

כואב הופך לשנאה והשנאה רק מתחזקת, מכיוון שהפגיעה, במקום להיות מטופלת כמו פצע שנדבק, נותרה לטפח ולהפוך למשהו רעיל שיכול להקהות את הנפש.

יש לך כמה חומות רגשיות?

  • כן.
  • אני לא חושב שכן.
  • איזה שטויות?

להשמיע שנאה כשאנחנו באמת כואבים

למרות ששנאה היא דבר מאוד קל לעשות ויש אנשים שמאפשרים לפגוע בהם לגרום להם לשנאה, יש כאלה שאכן, רבים מאוד אמר שהם שונאים כשהם באמת כואבים.

מסר שנאה זה משמש כדי להגן על עצמם מפגיעות נוספות אך הוא לא מרפא את הפגיעה שכבר נגרמה להם. במקום זאת הם שומרים את הפגיעה בתוכם ובגלל זה עולות סוגיות הנוגעות לאמון.

רוב האנשים שכואבים, אך טוענים לשנאה, מתקשים מאוד לסמוך על אנשים אחרים שעשויים לתפוס את מקומו של האדם שגרם להם לכאב הרגשי. הם אולי לא מצליחים לבטא את הסיבה שבגללה הם מתקשים לסמוך, אבל הם מציבים חומות רגשיות שמונעות מאנשים להתקרב יותר מדי.

לספר את ההבדל בין השניים

קשה מאוד להבדיל בין אדם ששונא לבין אדם שכואב, אך ישנם כמה סימנים שאתה יכול לחפש.

  • אדם שכואב ינסה להימנע מסכסוך ולמרות שהוא עלול להסתבך כשזה מתעורר, הוא יתעצבן מאוד כשזה קורה.
  • אדם ששונא יהיה קר יותר ונטול יותר לנקום. הם יגידו שקרים על האירוע שגרם לפגיעה, כך שמי שגרם לכאב ייראה אשם בעיני כולם.

סליחה ופגיעה

ברור כי סליחה היא מזור הריפוי הפוגע זקוק לו. אך סליחה לא בהכרח פירושה בניית גשרים ותיקון יחסים.

לפעמים, בסליחה, מגיע התחדשות של מערכות יחסים שבורות אך בפעמים אחרות זה לא. זה קורה כאשר צד אחד סולח והשני אינו חוזר בתשובה. לאדם שלא חוזר בתשובה שפגע במישהו לא יהיה אכפת שהאחר סלח לו ולכן עליך להיות זהיר מאוד כשאתה דוחף אדם שסלח לעבר גורם הכאב, שכן אם גורם הכאב אינו מצטער, אתה בהחלט מוביל אותם לעבר יותר פגועים!

אדם שסלח לא:

  • חפשו נקמה
  • מאחל נזק
  • שומר טינה
  • בקש פיצוי (מתי 18: 23-35)

הוא לא ידרוש תשלום על הפגיעה שנלקחה ממנו. עם זאת, אם הוא סלח ללא תשובה של האדם, ייתכן שהוא לא יהיה מוכן לסמוך שוב על אותו אדם. אם האדם חוזר בתשובה אז הוא יסמוך עליו על האירוע שגרם לפגיעה כמו גם עם כל השאר.

מכירים מישהו שעלול לפגוע?

גיליתי שיש הרבה מאוד אנשים שכואבים להם רגשית ולא מרגישים בנוח להביע את זה. יתכן ואנחנו לא מרגישים בנוח עם האנשים האלה כי אנחנו באמת לא יודעים מה לומר להם כדי להחזיר אותם למקום לפני שהפגיעה אירעה. לפעמים דיבור על פגיעה שחווית והתוודה בפניהם עד כמה זה פגע בך, יכול לעזור להם לדבר על זה ולהניח לו לעבור כך שתהליך הריפוי יכול להתחיל. פעמים אחרות הפגיעה כל כך נוראית שרק אלוהים יכול לעזור לאדם להתגבר עליה.