7 דרכים שמופנשות יכולות לעזור לחבריהם המוחצנים במהלך התרחקות חברתית

עבר זמן מה שמדינות רבות הטילו נעילה על פני מדינותיהן. פתאום הטיסות מקורקעות, התחבורה ההמונית נעצרה, האירועים מבוטלים ורוב האנשים עובדים מהבית.

הם אומרים שחיים כאלה הם החלום של מבוא שהתגשם, ואולי הרעיון הזה לא רחוק מדי מהאמת. אנחנו אוהבים את הימים השקטים שלנו ואת הפיג'מה שלנו. אנחנו אוהבים להתארח במיטה ולקרוא ספר במקום שנצטרך לקום ולהגיע לכמה פונקציות שנדרשות מאיתנו. אנחנו אוהבים תקופות מנוחה ארוכות עם הרבה זמן להרהר בין לבין. פחות תנועה. פחות רעש. פחות בלאגן ודברים מסובכים שמבלבלים את חיינו.

אבל עבור אחרים, תקופה זו של התרחקות חברתית מתגלה כאתגר גדול. בשבועות האחרונים קיבלתי מספר הודעות מחברים, במיוחד המוחצנים. או שהם משועממים מדעתם או שהם לא חושבים שהם יכולים להחזיק עוד שבוע בלי להסתובב. רובם מבקשים טיפים כיצד להתמודד עם הישארות בבית כל הזמן בזמן שחלקם רק מחפשים מה לעשות או עם מי לדבר. כמופנמים אולי יש לנו זמן בחיינו, אך ייתכן שחברינו המוחצנים מתקשים להסתגל למצב הנוכחי. זה הזמן שבו אנחנו יכולים לעזור להם להסתגל וגם לעשות מה שאנחנו יכולים כדי לשמור על שפיותם.

להלן מספר דרכים בהן תוכלו לעזור לחבריכם המוחצנים במהלך התרחקות חברתית.

1. בדוק אותם

כמופנם, אולי אתה לא רגיל להושיט יד ולהיות הראשון למסר לאנשים, אבל אני בטוח שחבריך המוחצן יעריך את זה אם תצלם להם הודעה מהירה כדי לשאול אותם מה שלומם. הם אולי לא אומרים הרבה כי הם לא רוצים להישמע כאילו הם מתלוננים, אבל ההתרחקות החברתית הזו כנראה גובה מהם מחיר. הקדיש זמן להקליד הודעה מהירה או אפילו (להתנשם!) להתקשר אליהם בשיחת טלפון מהירה. הם בהחלט יעריכו את טוב לבכם ודאגתם.

2. ערכו איתם פעילות או שיעור

כדי לעזור לאחד מחברי המוחצנים להתמודד, אנו לומדים שפה ביחד, שעה ביום. אם אתה לא אוהב לדבר יותר מדי על שיחות וידאו ולשתף כל כך הרבה על החיים האישיים שלך, זה רעיון נהדר מכיוון ששניכם תתמקדו בלימוד השפה. כאשר הדקדוק מונח על השולחן, אין מעט זמן לשום דבר אחר. קחו ספר דקדוק או הורידו אפליקציית שפה ששניכם יכולים לעשות יחד (תוכלו אפילו להמר כדי לראות מי יצליח להשיג שיעורים נוספים בשבוע והזוכה יוכל לטפל בשני כאשר תקופה זו של התרחקות חברתית נגמר).

קבוצה אחרת של אנשים שאני מכיר מתכנסת לפתור בעיות מתמטיות, בעיות מילים, אתה שם את זה! יש הרבה חידונים, אתגרים ופעילויות המרחפות באינטרנט יחד. כדאי אפילו לנסות קורס קידוד או שיעור עיצוב למתחילים במקביל.

3. הצע כמה ספרים לקריאה

אם אי פעם התייאשת מחברך המוחצן שאסף אי פעם ספר לקריאה, זה הזמן להציג ספר או סדרה שתמיד רצית שהם ינסו. רוב הסיכויים שהם לא עושים הרבה בימינו, כך שזה יכול להיות זמן טוב עבורם להתחיל לקרוא משהו. אם הם מהסוג שלא אוהב לשבת בשקט עם האף בספר מספר שעות ביום, אמור להם לקרוא דף או שניים. מי יודע, הם עלולים להיקלע לחלוטין לספר עליו המלצתם, במיוחד אם מדובר במותחן או תעלומה ועשויים להתחיל להפוך לתולעי ספרים.

4. עוברים יחד סדרת טלוויזיה

אינטרוברטים אוהבים צלילה עמוקה בעלילות ודמויות, בין אם זה ספר, סרט או סדרת טלוויזיה. אם יש לך חבר מוחצן שמכיר את אותו צד חנון ואוהב אותך בכל מקרה, מדוע לא לקחת את הזמן הזה כדי לצפות בסדרה יחד אם כי בבתים הנפרדים שלך? אתה יכול לאתגר אותם לדיון אחרי כל פרק להפריך עלילה שלכאורה לא הגיונית או אפילו להתווכח על הדמויות שלך. אתה, כמופנם החנון, ייהנה מהתרגיל המגרה את התודעה (ובנוסף זה ייתן לך את ההזדמנות לחנון קצת!) וחברך המוחצן ייהנה לקבל את ההזדמנות לדבר עם מישהו שאינו חיית המחמד שלהם.

5. אתגר אותם למטרת אימון / אימון

אם יש לך חברים מוחצנים הפעילים פיזית, הם לא יעלו על האתגר הזה כדי להשיל כמה קילוגרמים במהלך הנעילה. למרבה המזל, יש אפליקציות שיכולות לעקוב אחר מספר הדקות שאתה מבצע או רץ. חלקם אפילו לא דורשים שימוש בציוד בחדר הכושר! אתה וחברך יכולים להוריד כל אחת מהאפליקציות האלה ולשמור על חשבון זה כדי להישאר בכושר ובריא בתקופת נעילה זו. אתגרו זה את זה לאימון אימון פעמיים או שלוש פעמים בשבוע והגיעו בריאים גם בזמן שאתם מתרחקים חברתית. יש מספר לא קטן של מדריכי כושר שמוציאים סרטוני אימון או מבצעים אימונים בפייסבוק או באינסטגרם לייב. אתה וחברך המוחצן יכולים להצטרף ולנסות אותם!

6. החלף את המתכונים הטעימים האלה

עכשיו זה הזמן שלך לשחרר את גורדון רמזי הפנימי או את ג'יימי אוליבר. סחרתי כמה מתכונים עם חברים בשבועות האחרונים. זו לא תחרות, אבל היא מעסיקה את כולנו (כולל החברים המוחצנים שלנו) די עסוקים. ניסינו מתכונים שונים של פסטה ומנות שונות (חלקם אף פורשים את מטבחי מדינות שונות)! זו לא תחרות אלא פשוט חילופי רעיונות ואוכל טוב.

7. לעסוק בסיבה ראויה

זה שאתה לא קו פרונטלי או עובד חיוני לא אומר שאתה לא יכול לתמוך במי שכן. זה הזמן לעזור לאחרים גם בזמן שאתה רק בבית. אתה וחברך המוחצן יכולים להשתתף בקמפיינים שיעזרו לקדמיות, או שתוכל להתנדב באופן וירטואלי עם השלטון המקומי שלך בזמן שהם עובדים על שמירת כולם. אני מכיר קבוצות המאפשרות לך לבצע עבודות מחקר בהתנדבות עבור ארגונים רפואיים שמנסים לברר מידע נוסף על ה- COVID-19. יש גם קבוצות שסורקות אחר החדשות אחר כל הפרה אפשרית של זכויות אדם, שכן מדינות מטילות נעילה. מה שמעניין אתכם ואת חברכם, לכו על זה! אל תהיה מוגבל על ידי העובדה שאתה לא יכול לצאת החוצה כי תמיד יהיו דרכים לעזור.

בין אם אתה עושה אחד מאלה או כולם או אפילו מעלה בדעתך משהו לעשות, חברך המוחצן בוודאי יעריך זאת. זה שאתה לא יכול להיפגש לא אומר שאתה לא יכול לדבר או לעשות דברים ביחד. חשוב להבטיח לחבריך המוחצנים שאתה רוצה לעזור להם בכל דרך שתוכל. קצת טוב לב עובר דרך ארוכה ובתקופות כאלה אנו זקוקים לכל האדיבות, העזרה והטיפול שאנו יכולים לקבל ככל שאנו עוברים ריחוק חברתי ביחד.