10 דברים שאתה צריך לדעת אם בעלך בוגד בך

אני לא מתכוון לתת לך פתרון לבעיות שלך. שם זה לא פתרון נכון או לא נכון לסוג זה של בגידה וכאב.

מה שאני רוצה לעשות זה להעצים אותך כי כרגע אתה בטח מרגיש הרס רגשי וחסר אונים. אבל אתה חזק, אתה מדהים, ואתה יפה, ויש כמה דברים שאתה צריך לדעת כדי לעבור את האירוע הכואב הזה בחיים שלך.

1. זה לא התקלה שלך

כולם הולכים לנסות להאשים אותך שבעלך בוגד בך. בעלך יאשים אותך שלא מילא את צרכיו. חברים עלולים להאשים אותך כי הנישואין 'בטח לא היו מאושרים' עבורו שיצא ממך ככה או שאתה 'היית צריך לראות את הסימנים'. יועצי נישואין איומים עשויים לנסות לאלץ אותך לקחת את האשמה או את כל האשמות שלה ובכל פעם שאתה מנסה ללכת לייעוץ נישואין, אתה תמיד נתקל בכמה יועצי נישואין גרועים.

אינך אשם במעשיו של מישהו אחר. זו לא אשמתך.

אל תקשיב לאף אחד שיגיד לך את השקר הזה. לא משנה מה עשית ולא עשית. האופן שבו אנשים מתמודדים עם מצבים מסוימים תלוי בהם, גם אם היית מתייחס אליהם בצורה נוראית והיית האישה הגרועה ביותר בחיים, הם היו יכולים לעזוב אותך, הם לא היו צריכים לרמות אותך. הם בחרו לעשות את הטעות הלא מוסרית הזו בגלל מי שהם כאדם. סביר להניח שהם היו עושים זאת גם אם הייתם מושלמים עבורם.

אנשים יאשימו אותך כי אנחנו חיים בתרבות של האשמת קורבן. אנשים חושבים שהכל הבין, כולל המצב שלך. זה נותן להם נחמה כי אם יש להם הכל הבנתי אז דברים רעים לעולם לא יקרה להם. הם לא יודעים על מה הם מדברים ואתה לא צריך את האנשים האלה בחיים שלך.

2. אתה בעל ערך

ההערכה העצמית שלך הושמדה. בעלך בחר לספק את עצמו במישהו שאינו אתה. אי אפשר שלא לקחת את זה באופן אישי, גם אם אתה יודע שחוסר המוסריות שלו הוא שגרם לו לעשות זאת.

אתה תוהה, 'מה עשיתי? למה לא הייתי מספיק טוב? '

אתה בטח בוכה וזעם במגוון דרכים משפילות, במיוחד ככל שהבגידה הייתה גרועה יותר ובן הזוג שלך פחות חרטה על רמאות.

אבל אתה הם בעלי הערך במערכת היחסים בגלל אתה היו הנאמנים. כפי שאתה יודע כעת, סוג זה של נאמנות ואמינות הוא נדיר. היית מספיק טוב בשביל בעלך, הוא פשוט לא היה מספיק טוב בשבילך.

אל תתנו לו או לאף אחד אחר לנסות לסובב את זה, בין אם אתם עובדים על זה או לא. אתה בן אדם טוב. אתה יקר ערך להרבה אנשים ויהיה בעל ערך ליותר אנשים בעתיד. העובדה שהוא לא יכול להעריך אותך לא מורידה מהערך שלך בעולם.

3. תאהבו אותך בעתיד

בין אם זה על ידי בעל זה או אנשים אחרים, אתה תהיה אהוב בעתיד במגוון דרכים שונות. רומנטית ולא רומנטית.

כשאתה נשוי אתה נוטה להרגיש מיושב. שזה זה. בחרת באדם הזה ואתה לא רוצה להיות עם אף אחד אחר, אז כשכל מה שנזרק באוויר יש עולם של פגיעה ופחד מהלא נודע.

היה לך שהעתיד שלך הבין, עכשיו אתה לא יודע כלום. בין אם תישאר או תלך (אם הם יעזבו אותך ובין אם לא), אתה לא יכול להיות בטוח מה הולך לקרות וזה מפחיד.

אבל אתה אף פעם לא זקן מכדי למצוא אהבה. אנשים בבתי אבות מתאהבים ונכנסים למערכות יחסים רומנטיות כל הזמן. ההערכה העצמית שלך נפגעה ואתה מרגיש לגמרי לבד, זאת הסיבה שאתה יכול להיות ספק אם אי פעם תאהב אותך שוב, אבל זה יקרה. זה פשוט לוקח זמן למצוא את הדרך החדשה שלך בחיים ולחוות דברים חדשים ויפים.

4. תשמח שוב מתישהו

אולי זה לא מרגיש כמו זה עכשיו. זה עלול להרגיש כאילו זה הדבר הגרוע ביותר שקרה לך אי פעם ובמובנים רבים זה הוא. אתה בתחתית. האדם שלדעתך הכי אוהב אותך, האדם שהרגשת הכי בטוח איתו, בגד בך בצורה הכי גרועה שיש.

אבל לחיים יש דרך לתגמל אותנו שעוברים אותם. יש לה דרך לקחת משהו לא הוגן שקרה לנו ולהפוך ממנו משהו יפה. ככל שמישהו פוגע בנו יותר, כך אנו נעשים מושלמים יותר מכאב.

אתה תהיה מאושר מתישהו כי היית חף מפשע בכל זה. אנשים שמבלבלים צריכים לחיות לנצח בתוצאות מעשיהם.

5. אתה לא יכול לגרום למישהו לאהוב אותך ...

נדרשים שני אנשים כדי שנישואים יעבדו, אך רק אחד יסיים את זה.

אתה לא יכול לגרום לבעלך לאהוב אותך. לא יכולת לגרום לו לא לרמות אותך. אתה לא יכול לתקן את זה עכשיו. או שבעלך יתקן את זה או שתמשיך הלאה.

זה הדבר הכי מפחיד באהבה. חייבים לתת לך את זה מרצונם החופשי ולפעמים זה אומר שהם ינטשו אותך, אבל עדיף לקבל זאת במוקדם ולא במאוחר ולא לנסות להחזיק מישהו שמסרב להיאחז בך.

6. ... אבל אתה נמצא במקום טוב יותר מכל מי שדוחה אותך

לא משנה מה תהיה הסיבה שבעלך בוגד בך, האמת היא שהוא עשה את זה כי יש לו פגם כלשהו. יש בו משהו לא בסדר שמונע ממנו לאהוב מישהו באמת ולהתחייב אליו לטווח ארוך.

החדשות הטובות הן שלא.

כך שגם אם שניכם עוברים הלאה, גם אם הוא מוצא אהבה במקום אחר, אתם נמצאים במקום טוב יותר ממנו. מכיוון שהוא השתמש בנדנדה, שניהל רומן, כדי לנסות להתמודד עם הבעיות הרגשיות שלו, בעוד שאתה, אם אתה קורא מאמר זה, מתמודד בראש עם כל מה שאתה עובר.

המשמעות היא שאתה בריא מספיק כדי שתוכל מתישהו להמשיך הלאה ולהתאהב מחדש, אך הוא עתיד לקיים חיים שלמים של מערכות יחסים כושלות אם הוא ימשיך להשתמש בנדסות מסוג זה ולעולם לא ילמד כיצד לשנות. אם הוא עוזב אותך, סביר להניח שהוא לא למד מטעויותיו.

7. הנקמה לא תעשה את זה טוב יותר ...

אתה רוצה לפגוע במישהו כמו שהוא פוגע בך, כדי שיוכלו לחוש בכאב שלך. אתה רוצה לגרום להם לסבול, לתקן את עוולות העולם.

אבל שום דבר לא יכול לקחת את מה שקרה לך. זה עדיין קרה וזה עדיין כואב. לפעמים לפגוע באדם האחר מרחיק אותו הלאה במקום לגרום לו לקחת הכל בחזרה. זה גורם להם להרגיש מוצדקים יותר ממה שעשו.

בסופו של דבר הנקמה פוגעת בך באותה מידה כמו האדם האחר. זה נותן לך חרטות, גורם לך להיראות פחות תמים. זו תגובה זמנית לכאב לאורך זמן. זה לא מתקן כלום.

8. ... אבל כיבוד הרגשות שלך כן

המצב הזה גורם לך להרגיש חסר אונים, אבל אתה כן לֹא חסר ישע.

יש לך הרבה רגשות חזקים, הרבה כאב לעבוד. זהו זמן שבו אתה צריך לדאוג לעצמך ולכבד את עצמך. מגיע לך אהבה וטיפול. הראה לעצמך את האהבה והטיפול שבעלך לא הצליח להעניק לך. הרשו לעצמכם להתמזר במשהו מיוחד ולחקור את תחומי העניין והתשוקות שלכם בחיים.

הכאב לא ייעלם מיד, אך עם הזמן תרגיש כמו אדם שלם יותר.

9. זה בסדר ונדרש לחפש עזרה

אי אפשר לסבול זמנים כואבים כאלה לבד. זה אולי משפיל שאומר לאנשים שאתה אוהב את מה שקרה מפחד שיפוט, זה יכול להיות מפחיד לבקר יועץ, אבל הרגשות האלה הולכים לצאת בדרך כלשהי. באמצעות מערכות יחסים עם אנשים אחרים אנו מסוגלים לרפא ולקבל פרספקטיבה. יש יותר מערכות יחסים שם ויותר אנשים שמוכנים להיות שם בשבילך מאשר רק מערכות יחסים רומנטיות ותחומי עניין.

גם אם אין לך חברים או אנשים שאתה יכול לפנות אליהם עכשיו, צא להכין. השתמש באתרים כמו meetup.com כדי לעבור לקבוצות חברתיות ולהתיידד. יציאה תסיח את דעתך ותיתן משמעות לימיך.

10. אתה לא צריך לסבול או לסלוח על שום דבר

לא משנה מה בעלך גורם לך לחשוב או להרגיש, אתה לא צריך לסבול או לסלוח לכלום. אנשים ינסו ללחוץ עליך לעשות זאת, אבל אתה צריך לקחת את הזמן כדי להתאבל. המשמעות היא שהרגשות שלך יהיו בכל מקום, אתה תרגיש כעס, דיכאון, הכחשה, ייאוש ועוד.

זה בסדר להרגיש את הדברים האלה. טבעי להיות עם כל כך הרבה כאב וזה גם טבעי להקים גבולות בשלב זה.

בעלך פרץ את כל הגבולות שלך, את הגבולות שנקבעו בנדרי החתונה שלך כשהוא בגד בך. אז אם הוא מתחנן חזרה, אתה קובע את הכללים. אל תאפשר לו לקבוע את הכללים. הוא כפה עליך את המצב הזה ואם הוא יחזור לחסדים הטובים שלך, זה בתנאים שלך. ואם הוא לא מתחנן בשבילך בחזרה, אתה לא צריך להיות משתף פעולה. אתה לא צריך לאהוב את האישה הטרייה. אתה לא צריך להיות בסדר עם כל זה. לא ביקשת את זה.

כבד את עצמך, כבד את הגבולות שלך, כבד את הכאב שלך ואל תשלם עם מי שאומר לך אחרת.