21 דוגמאות למיקרו-רמאות וכיצד לדעת אם אתה עושה זאת

סיידי אוהבת לעזור לאחרים לעבור את העליות והמורדות של מערכות יחסים.

אנחנו יודעים שלבגד בבן/בת זוגך זה לא-נו גדול. אבל מה עם מיקרו-רמאות? האם פלירטוט פשוט חוצה את הגבול? איפה הקו הזה בכלל?

מיקרו-רמאות היא נושא חדש למדי שחשוב להתייחס אליו. למרות שלכאורה זה לא מזיק לחלק, זה יכול להוביל לחוסר יושר ולחוסר נאמנות. בואו נסתכל מה זה בדיוק אומר לרמות מיקרו, איך לדעת אם אתה עושה את זה, ודוגמאות איך זה נראה.

מהי מיקרו-רמאות?

מיקרו-רמאות, או מיקרו-רמאות, היא פעולה קטנה או שילוב של פעולות שאינן רמאות מבחינה טכנית אך אינן מתאימות והרסניות למערכות יחסים. זה יכול להיות כל דבר מהערה פלרטטנית למישהו או תלונה על מערכת היחסים שלכם מאחורי גבו של בן הזוג.

מיקרו-רמאות יכולה להיות מוגדרת ככל מעשה שאינו נאמן לבן הזוג או לשלמות מערכת היחסים שלכם.

כדי להסביר יותר, ד'ר. לורי נזק מתאר מיקרו-רמאות כ'התנהגויות קטנות שמתקרבות ומעצימות בגידה'. היא קובעת שהמושג קשור יותר לגישה של אדם ולא לפעולתו. המשמעות היא שהכוונות והרגשות מאחורי מה שאדם עושה מפרידים בסופו של דבר בין מיקרו-רמאות מכל אינטראקציה לא מזיקה אחרת.

איך לדעת אם אתה מיקרו-רמאי

מכיוון שכל כך הרבה דברים יכולים ליפול תחת המטריה של רמאות מיקרו, אתה עלול להיות מבולבל לגבי מה מתאים ומה לא. אז איך אתה אמור לדעת אם אתה עושה את זה או לא?

ובכן, זה למעשה די קל לבדוק את הפעולות שלך ולגלות אם אתה מיקרו-רמאי. כשאתה עושה משהו, התנהג כאילו בן הזוג שלך היה שם איתך. האם עדיין היית עושה את זה?

אם היית מפסיק את הפעולה שלך בהתבסס על העובדה שבן הזוג שלך היה שם, זה כנראה לא הולם ומיקרו-רמאות. אם הדברים שאתה עושה אינם מכבדים את בן הזוג שלך בכל דרך או תוקפים את שלמות מערכת היחסים שלך, אתה בוגד במיקרו.

דוגמאות למיקרו-רמאות

כפי שצוין קודם לכן, ההיגיון והתחושות שמאחורי המעשים הם באמת מה שמסווג אותם כמיקרו-רמאות. אתה יכול לעשות לייק לתמונה של מישהו ברשתות החברתיות מבלי להתכוון לשום דבר שלילי.

עם זאת, אם אתה אובססיבי לאותו אדם ועוקב אחר כל מה שהוא עושה במדיה החברתית, אז יש לך בעיה. אתה תדע מהי מיקרו-רמאות ומהי לא לפי המניעים שלך. הנה כמה דוגמאות נפוצות של איך זה נראה לרמות מיקרו.

1. שולחים למישהו הודעות בסתר
2. פגישה עם מישהו בלי שהשותף שלך יודע
3. להתלונן על בן/בת הזוג שלך לאדם השני
4. שיתוף במבטים יודעים מאחורי גבו של בן הזוג
5. אומר דברים כמו 'אם לא הייתי במערכת יחסים...'
6. שמירה על קשר עם האקסים שלך
7. צחוק פלרטטני
8. יצירת פרופיל היכרויות
9. מנסה להרשים מישהו שאתה מאוהב בו
10. לספר למישהו שאתה רווק כשאתה לא
11. לשלוח למישהו תמונות של עצמך
12. יש חברויות סודיות
13. לדון ברצונות האינטימיים שלך עם מישהו שאינו בן הזוג שלך
14. מעקב אחר חשבונות לא הולמים באינסטגרם או במדיה חברתית אחרת
15. נותן את המספר שלך לאדם זר
16. עוקב אחרי הקראש שלך באינטרנט
17. מתן תשומת לב מיוחדת לאדם מסוים
18. תמיד להגיב לתמונות של אדם ולעשות לייק
19. בתקווה לגרום למישהו להבחין בך בצורה רומנטית
20. לשאול מישהו שאלות אישיות או לא הולמות
21. פנייה למישהו אחר לצרכים הרגשיים שלך כאשר מערכת היחסים שלך סלעית

האם זה בסדר לרמות מיקרו?

מיקרו-רמאות זה לא בסדר והיא משאירה את הדלת פתוחה לבגידה ממשית. מכיוון שהפעולות האלה הן דברים שהשותף שלך לא יהיה בסדר איתם, הם מזיקים למערכת היחסים שלך.

הפעולות הקטנות האלה מסוגלות לגרום כאב לבן/בת הזוג שלך, כאילו בגדתם בהן. מיקרו-רמאות היא מדרון חלקלק שיכול בסופו של דבר להוביל לבגידה מלאה אם ​​היא לא תיפסק. אם לא תיזהר, זה יכול להרוס את מערכת היחסים שלך.

כיצד להימנע ממיקרו-רמאות

הדרך הטובה ביותר להימנע מבגידות מיקרו היא לשמור על תקשורת פתוחה עם בן הזוג. אם לא נוח לך לעשות משהו מולם או אם אתה מרגיש צורך להסתיר את זה מהם, אז כנראה שזה לא בסדר.

היו פתוחים לגבי מי אתם מדברים ואיך אתם מבלים את זמנכם. אתה לא אמור למחוק הודעות, לשקר על דברים או להשמיט עובדות.

אם אתה מרגיש שאתה מרשה לעצמך לרמות מיקרו, הסר את הפיתוי. המשמעות עשויה להיות שאתה מפסיק לתקשר עם מישהו, מוחק פרופיל מדיה חברתית או נותן לבן הזוג את קוד הגישה לטלפון שלך כדי לשמור עליך דין וחשבון.

זכור את האינטרסים של בן הזוג שלך אם כל מה שאתה עושה. אם אתה חושב שזה יפגע בהם או יהיה חסר כבוד, אז אל תעשה את זה.

שאלות נפוצות על מיקרו-רמאות

מה נחשב מיקרו-רמאות?

מיקרו-רמאות מוגדרת כפעולה קטנה לכאורה המפרה את האמון או הקרבה הרגשית של מערכת יחסים. מיקרו-רמאות יכולה להיות פשוטה כמו לעשות לייק לתמונות באינסטגרם של מישהו, לפלרטט עם עמית לעבודה או לשמור על רמה לא הולמת של תקשורת עם אקס.

איך אתה יכול לדעת אם מישהו בוגד במיקרו?

מישהו שהוא מיקרו-רמאות עלול להיות חשאי לגבי מה שהוא עושה ועם מי הוא מדבר. הם עשויים לשמור את הטלפונים שלהם איתם בכל עת, לשקר לגבי המקום בו הם היו, ולהתחיל קשרים רגשיים סודיים. אתה לא תמיד יכול לדעת מתי מישהו בוגד במיקרו כי זה יכול להיות כל כך הרבה דברים שונים.

האם הודעות טקסט בוגדות בזוגיות?

לשלוח הודעות טקסט למישהו אחר בזמן שאתה במערכת יחסים זה לא תמיד בגידה. עם זאת, זה תלוי מה הכוונות מאחורי הטקסטים. אם אתה רומנטי עם מישהו אחר בגלל טקסטים, אז זה יכול להיות סוג של רמאות או מיקרו-רמאות. אם אתה מסתיר את זה מבן הזוג שלך, זה דגל אדום של משהו רע שקורה.

סיכום

מיקרו-רמאות הוא מונח חדש יותר, אבל הרעיון אינו חדש. יש גבול דק בין להיות נאמן לבן הזוג שלך לבין לבגוד בו. כשאתה ממש על הקו הזה, אתה יכול להיות בוגד בהם במיקרו.

זכור שכל דבר שאתה עושה בסתר מאחורי גבו של בן הזוג שלך עם אדם אחר הוא לרוב סוג של בגידה או מיקרו-בגידה. זה יכול להיות הרסני למערכת היחסים שלכם. אם אתה מגלה שאתה על סף עשייה, עליך להסיר את הפיתוי מחייך.

תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.