השמות הטובים ביותר לילדים

מדוע אני לא מרגיש מושך יותר? איך להרגיש יפה

נשים כל הזמן בלחץ להראות צעירות - אבל היופי באמת מתחיל מבפנים.
נשים כל הזמן בלחץ להראות צעירות - אבל היופי באמת מתחיל מבפנים. | מָקוֹר

האם בעלי עדיין מוצא אותי מושך?

הגיע הזמן לנטוש את הספק העצמי. גבירותיי, אנחנו כאן כי לכולנו משותף אחד. ככל שאנו מתבגרים אנו מתחילים להבחין בכל שינוי קטן בגופנו. אנו חושבים שקווי הצחוק הקטנים בפינות העפעפיים שלנו והשפעת הזמן על הגוף הופכים ברורים יותר ויותר עם השנים - גם אם אחרים לעולם לא שמים לב. אנחנו המבקרים הגדולים ביותר שלנו!

בשלב מסוים, במיוחד עבור אלו שנמצאים במערכת יחסים, אנו עלולים להתחיל ליפול לחור. אנו עשויים לשאול את עצמנו 'האם בעלי בכלל מוצא אותי מושך?' או 'למה גברים כבר לא בודקים אותי?' אנו עשויים לתהות לאן נעלמו חיי האהבה שלנו או להיזכר בתמונות של ימינו הצעירים וכל הכיף שהיה לנו.

האם ידעת שתמיד תהיה גירסה ישנה יותר שתביט לאחור בגרסה הצעירה שלך (כן, ככל שאתה צעיר יותר עכשיו!) שתזכיר את המראה שלך ואת החיוניות שלך? אתה צריך להתחיל להעריך את מה שיש לך ברגע זה!

צפיתי בסרט קומי לפני כמה לילות ודמות נשית מאוד שטחית אמרה לדמות הנשית הצעירה:

'אתה תרצה להצטלם הָהֵן כי שנים אחר כך אתה הולך להסתכל אחורה ולבקש. תהנה מגופך בזמן שיש לך אותו. אולי אתה חושב כך וכך, אבל יום אחד אתה תסתכל אחורה ותחשוב שיש לך הכל. '

לכן, איננו יכולים לשלוט בזמן, אך אנו יכולים לשלוט באופן שבו אנו מתייחסים לעצמנו. הגיע הזמן ללמוד להזדקן בחסד.

10 טיפים להרגשה סקסית בכל גיל

האם אתה עדיין מוצא אותך מושך? כי אם אתה לא מרגיש מושך, קשה לאחרים לראות אותך מושך. אני מאמינה בתוקף בכך שנשים מקבלות השראה מנשים אחרות. אז הנה כמה רעיונות אם אתה מרגיש פחות מושך לאחרונה:

  • לראות יועץ לאינטימיות (לבד - כזה שעובד עם נשים)
  • הירשם לשיעור ריקוד חושני (מוט, ריקודי בטן)
  • להצטרף לקבוצת נשים (לעודד אחת את השנייה או לכבד את הנשי)
  • הצטרף לשיעור אירובי מים (תנוע)
  • ראה מרפא אנרגיה (אם אתה מאמין בעבודת אנרגיה, ייתכן שיש לך חסימת צ'אקרה)
  • לראות יועץ טרנספרסונלי (יתכן וסובלים מחסימות הקשורות לטראומה או התעללות בעבר במהלך חייך)

אני מאמין בתוקף שריקוד יצירתי הוא מקור נהדר לשיפור החושניות. אם אתה בקשר עם התנועות והזרימה והקצב של גופך, זה יכול לתרגם נפלא לחיי האהבה שלך.

האם אתה דואג לנישואיך? חוסר הביטחון שלך עשוי להראות.
האם אתה דואג לנישואיך? חוסר הביטחון שלך עשוי להראות. | מָקוֹר

1. הגדר את מצב הרוח בבית

אם אתה ובעלך נתקלים בבעיות באינטימיות, אולי עליכם להגדיר את מצב הרוח. אולי אתה עובד מהבית. התרחץ, קח את כוס האדום שלך בערב, לבש את התלבושת האהובה עליך וצפה בסרט החושני שלך עד שבעלך יחזור הביתה. נכון, ככל שאתה רגוע יותר, כך גדל הסיכוי להבחין באנרגיה.

התחל את הבוקר שלך בדיבור חביב לעצמך.
התחל את הבוקר שלך בדיבור חביב לעצמך. | מָקוֹר

2. היו אדיבים לעצמכם

איך שאנחנו מדברים עם עצמנו במראה אומר הכל על איך שאנחנו מרגישים בפנים. פשוטו כמשמעו! פעם צפיתי בסרטון אהבה עצמית, והמספר בסרטון צילם את שגרת הבוקר שלה. בסרטון זה היא עומדת במראה ומחמיאה לעצמה, מודה לעצמה ומחייכת. בהתחלה חשבתי, 'וואו, זה כל כך מוזר.' אבל אחרי הרבה התבוננות הבנתי שאני מוזר שלא מברך את עצמי ככה במראה כל בוקר ומגלה קצת אהבה עצמית.

עֵצָה: כשאתה מסתכל על עצמך במראה כל בוקר, ברך את עצמך כמו שהיית חבר. החלף מילים טובות כמו שהיית עושה עם חברך היקר. התייחס לעצמך באותה טוב לב וכבוד.

גרמו לגוף להזיע ולגוף לנוע בכדי לשפר את חושניותכם.
גרמו לגוף להזיע ולגוף לנוע בכדי לשפר את חושניותכם. | מָקוֹר

3. להזיע

אם לא ניסיתם כבר יוגה, עליכם להתחיל! היוגה היא המתעוררת הנפש-גוף-רוחנית האולטימטיבית. אתה נע ומתפתל בדרכים שמעירות כל תא בגופך. שלא לדבר על זה, זה טונר מדהים - במיוחד עבור רצפת האגן. אתה יכול לשנות את תרגול היוגה שלך בהתאם ליכולות שלך.

אני ממליץ בחום להתחיל בשיעור זרימה בסיסי של אסאנה או ויניאסה. הימנע משיעורים מחוממים אם אתה טיימר ראשון. לאורך מספר חודשים של תרגול חרוץ תבחין בשינוי בגופך.

כולם זקוקים להפסקה לפעמים, ואולי זה
כולם זקוקים להפסקה לפעמים, ואולי הגיע הזמן שאתה והשני המשמעותי שלך תיקחו אחד יחד ותירגעו. | מָקוֹר

4. תעלה את הלחץ

לחץ יהרוג אפילו את הבריאים שבבריאים. מתח יכול להיות קשור לעבודה, לאירוע חיים, או אפילו להיגרם כלכלית. חשוב לרדת לשורש הלחץ. אם שניכם עוברים תקופות קשות, שקלו להיכנס לייעוץ זוגי יחד כדי להפחית את הלחץ בחייכם.

5. קחו מיני חופשה

לכו הזמינו זמן צף בספא המקומי שלכם או עיסוי זוגי. אולי אפילו לקבוע לילה בחוף הים או בהרים ב- Airbnb או בבקתה בסוף השבוע. לא משנה באיזה סגנון חיים אתה חי ואיפה אתה גר, כולנו צריכים לברוח וכולנו צריכים לקחת הפסקה.

מרגיש קוצני ומטה? תן לעצמך TLC קטן כמו שאתה רוצה.
מרגיש קוצני ומטה? תן לעצמך TLC קטן כמו שאתה רוצה. | מָקוֹר

6. קבל מהפך

בראש ובראשונה, מתי בפעם האחרונה הסתכלת במראה, זרקת את מכנסי הזיעה, הג'ינס של אמא (אלא אם כן הם מכנסי ג'ינס אמא חמודים), לבשת חזייה אמיתית, התאפרת (אם אתה לובש את זה), שיער (אפילו לאכזב את זה), ואכפת לך ממך? האם אתה מתחבר יום אחר יום לעבודה או שהיית אמא, לא לוקח לעצמך רגע?

לא צריך להעמיס אותך כדי לפנק את עצמך במעט ייפוי. אם אתה בעניין של גלאם, תן לעצמך מניקור צרפתי בבית (יש הרבה ערכות עשה זאת בעצמך), נסה את שורשיך בצבע, או גש למספרה וסיים את השיער שלך.

7. מקשטים את עצמכם

האם יש לך בגדים תלויים בארון שלך (הנחמדים שלך) שאתה אף פעם לא לובש כי הם פשוט לא מעשיים? מה אם היית מתחפש לנהל את השליחות ההיא. איך הייתם מרגישים? התחושה ותשומת הלב (שלא לדבר על המחמאות) עשויים פשוט להכריע אותך ולתת לך דחיפה נוספת. נשים שמות לב גם כשנשים מטפלות בעצמן, אז בפעם הבאה שתשיג את 'הצעיף שלך' מהקופאית הנשית, קח את זה ללב.

טיפ מהיר: שים מעט שפתון או סומק בשניות ספורות. קצת צבע עובר דרך ארוכה. אם עברת את שגרת האיפור, חפשי מקלות צביעה רב-תכליתיים המשמשים כגוון שפתיים וסומק. בזה אני משתמש. לכו על משהו טבעי.

HAN Skincare Cosmetics כל טבעי לחי ושפתיים, ורד ברי אני אוהבת להשתמש בלחי טיפוח העור של HAN ובגוון שפתיים. זה סופר קל להחליק בשניות ספורות. המרכיבים מאושרים אורגניים וללא אכזריות. הגוון נגזר מפיגמנטים של פירות וירקות אורגניים והוא נטול ניחוחות. קנה עכשיו יופי הוא בעיני המתבונן.
יופי הוא בעיני המתבונן. | מָקוֹר

8. הגיל הוא רק מספר

'כמו קנס, אתה משתפר עם הגיל' - שמענו את זה בעבר, אבל אנחנו לא יכולים שלא להשוות את עצמנו לפנים העגומות של הנעורים. אבל, מה אם תאמין ותאמץ את האמרה הזו? בוא נחזור לאני בן ה -20 שלך. בטח היית כיף, אבל אולי לא היית הרבה לשיחה? אולי היית חסר ביטחון? אולי בכל זאת הרכבת משקפיים? אולי נהנית מאינטימיות, אבל לא היית כל כך מנוסה. האם קרה לך פעם שאולי, אולי רק, יש הבדל עצום בין נוכחות של אישה וילדה? האמינו בכך ואמצו זאת.

9. להתעמת עם בגידה

אוף . . השאלה הגדולה והמזיקת ביותר שכל אישה יכולה לשאול את עצמה. ככל שהרעיון עולה בראש, כך הפרנויה מגדירה יותר. אנשים עשויים באמת לקחת דברים מכל שליטה רק כדי לאשר או להפחית את הפחד הגדול ביותר שלהם מכל האישה האחרת, פילגש וכו '.

אולי זה הוא

אולי לבעלך יש חוסר איזון בהורמונים. אולי האחר המשמעותי שלך השמין קצת ולא מרגיש מושך. אולי הם מתמודדים עם עומס יתר במקום העבודה, דיכאון, טסטוסטרון נמוך, אתה שם את זה. זה לא תמיד אנחנו! גש לשורש העניין ושקול לדבר איתם אם אתה נמצא במקום טוב לעשות זאת.

במקרה הגרוע ביותר

מה אם בעלך ניהל רומן. לא משנה אם אתה נשוי שנה, שנתיים, 20 או 30 שנה, זה נשרף והוא עילה לפירוק הנישואין. אז מה אם הוא היה עם מישהו צעיר יותר? האם ידעת שהבעיה בו? האם אנו יכולים להכיר בכך כרגע? אם גבר הוא שטחי כל כך להשאיר אותך לאישה אחרת מאשר שיש לך דברים טובים יותר בדרכך. אתה לא רוצה להיתקע בנישואין עם מישהו שאפילו לא רואה אותך בשבילך.

אתה קובע את שוויך

העריכי את עצמך כאישה. גברים אינם קובעים את שווי האישה. אנו קובעים את שווינו, אז הכריזו על כך.

נשים מתמודדות עם הסטיגמה הלא הוגנת סביב ההזדקנות. אנחנו מפוצצים בנושאים סביב הזדקנות ויופי מאז שהיינו צעירים. אבל אני לא יכול להגיד לך כמה פעמים ראיתי נשים מבוגרות ממני ואמרתי, 'וואו, אני מקווה שאני נראה כמוה! היא קורנת! '

10. תתחרו רק בעצמכם

הפסיקו להתחרות נגד נשים צעירות יותר - אין להן את כל מה שיש לכם - הן לא בהכרח מבוססות בקריירה שלהן, הן לא מיומנות בגינון, הן לא שולטות כל כך בצרפתית. . . קרא לזה איך שתרצה. אני מאמינה בתוקף בכוח האישה. אני מאמין שבגידה קשורה יותר לבוגד מאשר לזה שנשרף. אז שמור את כבודך וחסדיך וצא מזה.

רק להתחרות בעצמך, כלומר לעבוד על להיות לך יותר טוב עבורך! זה מתחיל בטיפול עצמי, אהבה עצמית וקבלה עצמית. זכור, יש לך נשים אחרות המשתרשות אליך ואתה לא לבד - כולנו צריכים להרים זה את זה ולאמץ את נקודות החוזק שלנו.

איך להרגיש מושך בכל גיל