האם השותף שלי שולט? 13 סימנים שהתשובה היא כן

סימנים לקשר שליטה

הכרת הסימנים יכולה לעזור לכם להימנע מלהישאר במערכת יחסים רעילה עם בן זוג השולט, אך רק לדעת אותם זה לא תמיד מספיק. חברים או בני משפחה יביאו לעיתים קרובות את הדגלים האדומים לתשומת ליבנו, אך אנו מבטלים אותם מכיוון שאיננו רוצים להאמין או להודות שהפכנו לקורבן.

לימוד הסימנים והאזנה כשאנשים משמיעים חששות יעזרו לך לקבוע אם מערכת היחסים שלך שולטת.

1. האהבה שלהם מגיעה עם סיבוכים

לכולם יש פגמים, אך כאשר אכפת לך ממישהו, אתה אוהב אותם לטוב ולרע. חברה / חבר השולט רשאי לשים תנאים על אהבתם על ידי אמירת דברים כגון:

'אם היית ___, הייתי אוהב אותך כל כך הרבה יותר.'

'אנחנו יכולים להיות כל כך הרבה יותר מאושרים אם אתה רק ___. '

'אם אתה אוהב אותי, היית ___.'

זכרו, שליטה באנשים טובים מאוד לנסח את דבריהם כך שאפילו לא תשימו לב כשהם אומרים משהו שאחרת יגרום לכם להטיל ספק במניעיהם.

2. הם כל הזמן מאשימים אותך

למרות שלא עשית דבר כדי לגרום לדאגה לגיטימית, בן זוגך מאשים אותך כל הזמן בדברים כמו:

• רַמָאוּת
• מדבר עם אנשים אחרים בצורה לא הולמת
• הולכת למקום אחר מאשר איפה שאמרת שאתה הולך להיות
• שֶׁקֶר

לעתים קרובות אנשים מניחים כי הטלת האשמות היא הודאה באשמתך, אך זה לא תמיד נכון במצבי שליטה. הם לא מאשימים כי הם מרגישים אשמים; הם מאשימים כי הם באמת חושבים שזה קורה.

3. הם מזלזל בך

כאשר חוסר הביטחון של האדם - ומשוכנע שאתה הולך לעזוב אותו - הם ינסו להפיל אותך. הם רוצים שתאמין שאתה לא מספיק טוב עבור אף אחד אחר חוץ מהם.

יחסים בריאים לא עובדים ככה. שני אנשים צריכים להבין מה יש להם ולהוקיר את זה. לא נדיר שהנשלטים מתרצים לבקר את ההתנהגות הזו מכיוון שהם מרגישים רע. זו אף פעם לא אשמתך שמישהו אחר אינו בטוח. אתה יכול לנסות לעזור, אבל אלא אם כן הם מבינים את הבעיה, הם לא ישתנו.

4. הם החבר היחיד שלך

בטח, אולי בן הזוג שלך מעולם לא אמר לך במפורש שהם לא רוצים שתסתובב עם החברים שלך, אבל הם הפכו את זה לכל כך בלתי אפשרי שוויתרת על הניסיון לחיות חיים מעבר להם. זה נשמע כמו מערכת היחסים שלך?

זו התנהגות קלאסית למי שיש נטיות שליטה, ובדרך כלל הדגל האדום הראשון במערכת היחסים. הם גורמים לך להרגיש אשם על כך שאתה רוצה לבלות עם אנשים אחרים בזמן שהם יושבים בבית ומתגעגע אליך, אבל לעולם לא יודה שזה בגלל שהם חשים קנאה ונשארים בחוץ.

אם תנסה לעודד אותם להתייג, הם ינסו לבודד אותך כל הזמן. בסופו של דבר, יהיה לך כל כך לא נוח להביא אותם לבקר חברים שאתה נשאר בבית.

5. הם מופיעים באופן אקראי ומפתיעים אותך

הפתעות רומנטיות קטנות הן נפלאות במינונים קטנים אבל כשזה משקף גבעולים, משהו לא בסדר. אחד הסימנים החשובים ביותר למערכת יחסים בשליטה הוא השותף השותף של השותפים שלך לשמור אותך בטווח הראייה. הם עשויים לעשות דברים כמו:

• מופיע בעבודה שלך.
• למצוא תירוצים לבוא לביתך ללא הודעה מוקדמת.
• מופיע כשאתה עם חברים.
• יושב בעבודה שלך שעות כל פעם.
• תמיד נפגש איתך בהפסקת הצהריים שלך.

לפעמים זה סימן למערכת יחסים דביקה אך יש דרך אחת מוצקה לגלות את ההבדל, בקש מהם להפסיק. אם הם מסכימים ומבינים שהתנהגותם אינה נכונה, הם פשוט דבקים - שזה סוג אחר של מערכת יחסים. אם הם מתעצבנים ומאשימים אותך בכך שאתה לא רוצה אותם בסביבה כי אתה עושה משהו לא בסדר, הם ככל הנראה שולטים.

6. הם מאיימים להתאבד

כשמישהו אוהב אותך, אתה לא משתמש באהבה הזו נגדו. אלא אם כן אתה עם שותף שליטה, ואז זה התרחשות שבועית. פחד הוא זה שמניע אותם להגיב בדרכים בלתי נסבלות. כשהם חושבים שאתה הולך לעזוב, הם נבהלים ומשתמשים באהבה שלך כחבל כדי לשמור אותך קשור אליהם. זה בדרך כלל תחבולה למשוך את תשומת ליבך, אך מכיוון שאיש אינו רוצה זאת במצפונם למשך שארית חייהם, הם נשארים במערכת היחסים.

7. לאט לאט לאלץ אותך להיות תלוי בהם

אולי נכנסת למערכת היחסים כאדם עצמאי שיכול לשרוד בכוחות עצמם, אבל עכשיו אין לך שום דבר על שמך. כל מה שיש לך נמצא בבעלות השותף שלך, וכנראה שהם שולטים בכסף. זה נפוץ במערכות יחסים ארוכות יותר מכיוון שהבקר צריך לבצע את השינויים האלה לאט, אך אתה תבחין בשינויים מוקדם אם תדע מה לחפש. זה יוסווה כמחווה נחמדה, כמו:

• עוברים לגור איתם כדי לחסוך כסף / להיות קרובים יותר לעבודה.
• לסיים את העבודה כדי שיהיה לך יותר זמן ללמוד.
• באמצעות חשבון הבנק שלהם כדי להימנע מעמלות.
• להשאיל את הרכב שלהם כדי שלא תצטרכו לשלם ביטוח.
• להשיג טלפון בחוזה שלהם כך שהוא יהיה זול יותר.

כל אלה נשמעים כמו דברים נחמדים עבור בן / בת זוג לעשות, אך האג'נדה הנסתרת שלהם אינה כה נעימה.

8. הם משתמשים בדברים כעונש

זוכר את כל הדברים עליהם דיברנו קודם? האם בן הזוג שלך משתמש בדברים האלה נגדך כשאתה עושה משהו שהוא לא מאשר. אם תנקוט עמדה ותגיד להם שתעשה מה שאתה רוצה; האם הדברים האלה נעלמים? אולי הטלפון שלך נכבה או שהם צריכים את המכונית במקום זאת? זה לא הוגן כלפיך, ואין שום דרך לאדם לחיות.

9. הם גורמים לך להרוויח את אמונם

אמון הוא חיוני בכל מערכת יחסים, אך כאשר מישהו נשלט, לרוב הוא חד צדדי. אתה אמור לסמוך עליהם אבל להוכיח שהם יכולים להיות תלויים בך. יש למפות כל פרט ביום שלך ולהתיר אותו. אם הם עובדים במהלך היום, הם יפציצו אותך בשאלות עם שובם. אם אתה מסרב לאפשר להם גישה לחשבונות הטלפון, הדואר האלקטרוני והמדיה החברתית שלך, אתה נחשב לאשם.

10. הם גורמים לך להרגיש משוגע

האם אתה מוצא את עצמך כל הזמן שואל:

• אני עשיתי את זה?
• ראיתי את זה?
• האם אמרתי את זה?

קוראים לזה תאורת גז, וזה יטריף אותך. אנשים מניפולטיביים מיומנים באמנות ההעברה. כשהם נתפסים, הם לא מבזבזים זמן לגרום לך לחשוב שאתה משוגע. זה עוד יותר גרוע כשהם גורמים לחברים ולמשפחה שלך להאמין שאתה מאבד את זה כי אז אין לך לאן לפנות - וזה בדיוק איך שהם אוהבים את זה.

11. אין לך דעה

זה מרגיש טוב להיות חלק ממשהו ולהעריך את דעתך, אבל זה לא אופייני ליחסי שליטה. זו הדרך שלהם או לא דרך. הם מקבלים את כל ההחלטות הביתיות עד איזה סוג של נייר טואלט אתה קונה במכולת. אם תנסה לדבר עם קלט - במיוחד בציבור - הם עשויים לצחוק עליך ולגרום לך להרגיש טיפש בצורה 'חמודה'.

12. בעיות בחדר השינה

לאנשים שליטה יש לעיתים קרובות נטיות נרקיסיסטיות אשר יכולות לעבור לחדר השינה. זה לא יוצא דופן שאנשים שנתקעו במערכת יחסים שליטה מדווחים על מקרים שבהם הם חשים כפוי לעשות משהו שהם לא רוצים לעשות ולפעמים אנסו אותו. זה לא תמיד מתבטא באותה מידה אולם יכול להיות שאתה מרגיש לא נוח, לא מרוצה או לא חשוב בחדר השינה.

13. אתה מרגיש מובס

החיים קצרים וכדאי להקיף את עצמך באנשים החיים את מצב רוחך ולהימנע מאנשים ששוברים אותם. מערכות יחסים שליטה רעילות לשני האנשים המעורבים. הבקר חי את נטל חייהם עם פחד וחוסר ביטחון והם דוחפים זאת לאדם שהם אוהבים.

מקובל שאנשים במערכות יחסים מסוג זה מרגישים מובסים וחסרי תקווה. הם נכנעים לדרישות הבקרים שלהם פשוט להימנע ממאבק. אחרי שנים של התנהגות זו, הם מאבדים את עצמם ואפילו לא מרגישים כמו אדם יותר.

האם מערכות יחסים בשליטה הופכות לנורמה?

בניגוד לאלימות פיזית, קשה לזהות התנהגות במערכת יחסים. אנחנו חושבים שבן הזוג שלנו הוא חיבה, אבל יש קו שכאשר חוצים אותו יכול להפוך אגדה לסיוט.

אנו חיים בעולם שמאפשר לנו לדבר כמעט עם כל אחד עם החלקה באצבע ולמחוק את הראיות בלחיצה אחת בלבד. יש סוגי אישיות שמתקשים להתמודד עם האמון הדרוש במערכת יחסים מודרנית. אשתך לא נמצאת במטבח כל היום, ובעלך לא חוזר ישר מהעבודה לארוחת ערב - אז מה הם עושים? שאלה זו - ועוד כמה כאלה בדיוק - מטרידה אנשים מסוימים וגורמת להם לנהוג בצורה לא רציונאלית.

למרבה הצער, זה הופך לטרנד. אז מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעצור את האיום הגובר הזה?

לא תמיד הקורבן

חשוב להכיר בכך ששליטה בהתנהגות היא רחוב דו סטרי. אתה עשוי להאמין שבן הזוג שלך שולט כשהם רק מגיבים לגישה שלך. לרוב אנו משקרים במאמץ לשכנע את עצמנו שאיננו פועלים בצורה לא הולמת כלפי האחר המשמעותי שלנו. אם מישהו הביע חששות לגבי מעשיך בעבר, עליך לקרוא את סימני האזהרה כדי לברר אם אתה יכול להיות השולט.