5 סימנים לקשר רעיל: מהם אנשים רעילים?

סימנים ליחסים רעילים - זה יותר גרוע ממה שאתה חושב

אנשים רעילים הם אותם אנשים שלא תורמים דבר לחיים שלך - ולמעשה, מחמירים אותם. אדם רעיל יכול להיות כל אחד: חבר, מאהב, או אפילו הורה או אח.

העניין הוא שאנשים רעילים מוצצים את השמחה מחייכם מעצם נוכחותם.

אתה מכיר את הסוג: אתה חושש לבקר אותם כי אתה יודע שהם יפילו אותך. אתה מהסס להרים טלפון כשאתה רואה אותם מתקשרים כי אתה יודע שאתה תרגיש בדיכאון עד שתנתק. אתה מתחמק מהם במסיבות כי אתה יודע שהם הולכים להתחיל דרמה.

העניין הוא שלעתים קרובות אנחנו עדיין מרגישים מחויבים לבלות עם האנשים האלה מתוך תחושת חובה. זה נכון במיוחד אם הם בן משפחה כמו הורה או סבא. הם עשויים אפילו להפיל אותך באשמה כאשר אתה מעדיף שלא.

רק בגלל שמישהו רעיל לא אומר שהוא אדם רע. לעתים קרובות הם אפילו לא מבינים מה הם עושים לאנשים אחרים. ובכל זאת, להיות בסביבתם לא רק יכול להפיל אותך רגשית, אלא יכול להתחיל להשפיע על חייך באופן כללי.

אם אתה צריך להתמודד כל הזמן עם השליליות של מישהו, זו אנרגיה נפשית שהיית יכול להכניס לחינוך עצמך, לעבוד קשה יותר או סתם לקבל זמן פנאי מתגמל. אנשים רעילים הם ניקוז על כל אותם משאבים.

אם אתה חושד שאתה בקשר רעיל, עיין בסימנים המספרים האלה כדי לקבל מושג טוב יותר עם מה אתה מתמודד:

סימן מס '1: אתה שונא לחלוק חדשות טובות עם אדם זה

לאנשים רעילים יש דרך לרוקן את כל האושר מהחיים. אם אתה חושש לבשר לאדם חדשות טובות מכיוון שאתה יודע שתמיד יהיה לו משהו שלילי לומר עליו, זה סימן מובהק שאתה בקשר רעיל.

'אז החלטתי להקים עסק חדש.'

'אוי ואבוי, בכלכלה הזו? אתה יודע ש -90% מהעסקים פושטים את הרגל בשנה הראשונה שלהם, נכון? יש לך כסף בשביל זה? '

האם השיחה הזו נשמעת מוכרת בכלל? אולי הגיע הזמן לשחרר את הקשר הרעיל הזה. זה אולי מעכב אותך מלשפר את עצמך.

סימן מס '2: אתה מסתיר מהם חלקים בעצמך

להיות בסביבת אדם רעיל יכול להיות כמו ללכת על קליפות ביצה, כי אתה אף פעם לא יודע מתי הם ישחררו את השליליות שלהם. לאט לאט, אתה לומד להתאים את ההתנהגות שלך ולהסתיר חלקים מעצמך כדי לא 'להפעיל' אותם.

לדוגמא, אם יש לך חבר רעיל מאוד שמחבל במערכות היחסים הרומנטיות שלך, יתכן שלא תצליח להודיע ​​להם שהתחלת לצאת עם מישהו. אתה יכול להסתיר מהם את חיי האהבה שלך לחלוטין.

אם להורה שלך תמיד יש משהו שלילי לומר על הכספים שלך, אתה יכול להסתיר את העובדה שקנית מכונית חדשה או שקיבלת עבודה חדשה.

אם הבוס שלך תמיד מבקר אותך על כל טעות זעירה, אתה עלול להתחיל להסתיר את כל מה שמשתבש בעבודה עד שכדורי השלג.

סימן מס '3: אתה מרגיש הקלה כשהם לא בסביבה

היה לך אי פעם בוס שכולם כאילו שנאו? האם לא היה מעניין כיצד אנשים יבצעו יותר עבודה כשהוא או היא לא בסביבה?

יכול להיות שהיה לך בוס רעיל. לעתים קרובות מדובר באנשים שמאכילים את האגו שלהם מתוך תחושת סמכות או אפילו סדיזם. פעמים אחרות הם אנשים רעילים שפשוט לא יודעים איך להתייחס לבני אדם אחרים כראוי, ולכן הם נוהגים לצעוק או לצורות מוטיבציה לא הולמות דומה.

בעיה ענקית בדמויות 'סמכות' מסוג זה היא שהן יוצרות סביבת עבודה עוינת. בסופו של דבר עובדים מייצרים פחות ביעילות מכיוון שהמורל שלהם נמוך במיוחד.

דבר דומה יכול לקרות עם אנשים רעילים במשפחה. בעוד שיש הורים מוטעים שמאמינים כי קשיים עם ילדיהם יטפחו כבוד, לעתים קרובות ההפך הוא הנכון והילד יהפוך ממורמר. אולי אתה היו הילד ההוא בשלב מסוים. הרגשת הקלה כשהיית חופשי מביקורת הוריך?

סימן ענק למערכת יחסים רעילה הוא כאשר חייך פשוט טובים יותר בלעדיהם.

סימן מס '4: אתה מקבל את הדחף להתעלם מהטלפון שלך כשהם מתקשרים

קל יותר להתעלם מטלפונים מאשר מנוכחותו הפיזית של האדם. אתה יכול פשוט להמציא תירוץ מדוע לא יכולת לענות, נכון?

כשאדם רעיל מתקשר אתה יודע שאתה עומד לשיחה שעשויה לחמם את יומך. אם אתה מרגיש ככה כלפי אדם ומוצא את עצמך נמנע ממגע איתו, זהו סימן בולט לכך שהם השפעה רעילה בחייך.

אנשים רעילים ואתה

מכירים אנשים רעילים?

• כן, המון.
• כמה.
• אף אחד.
• כן, ואני אחד מהם. היזהר!

מס '5: אתה מרגיש צורך להזהיר אנשים אחרים עליהם

טבעי לרצות להגן על בן / בת הזוג, ילדינו וחברינו היקרים מפני אנשים רעילים. האם אי פעם מצאת את עצמך מזהיר אנשים מפני מישהו?

אולי זה עדין:

״אמא שלי מאוד אוהבת לשפוט אם אתה לא סוג של אדם ללכת לכנסייה כל יום ראשון. אולי עדיף פשוט לא להזכיר שאתה אתאיסט. '

אולי זה קיצוני:

״כן, היזהר מלינדה. אם תגיד לה משהו אישי היא תשתמש בזה נגדך ותדביק את זה לכולם במשרד. '

כך או כך, אם אתה מוצא את עצמך מנסה לחסוך מאנשים מהכאב והסבל שמישהו גורם לך, זה סימן ליחסים רעילים.

איך להתמודד עם אנשים רעילים

לפעמים אנחנו נזרקים למצב שאנחנו צריכים להיות סביב אנשים רעילים. זה יכול להיות קשה מכיוון שנוכחותם מתנקזת עד כדי כך שבאמת עלול להקשות למצוא דרך לעזוב.

יכול להיות שאנחנו נמצאים בעבודה שאנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו להפסיק אותה, או בקשר עם בן משפחה שלא יכול לדאוג לעצמם. מה אנחנו יכולים לעשות כדי להתמודד עם אנשים רעילים כאלה?

להציב גבולות

הדבר הראשון שאנחנו יכולים לעשות הוא להציב גבולות ולאכוף אותם. לא, הבוס שלך לא יכול להתקשר אליך בסופי שבוע. לא, דודך צריך להפסיק לקרוא לך בכינוי הילדות המביך שלך.

כמובן שכדי שזה באמת יעבוד עליכם להיות מוכנים להתרחק מהאדם הרעיל - והם גם צריכים להיות מודעים לכך. אחרת, אתה פשוט נושף אוויר חם.

לכל הפחות, היו מוכנים לשים מרחק ושתיקה בין שניכם אם הם לא יכבדו את גבולותיכם.

להרפות ממערכות יחסים רעילות

בסופו של דבר, הדרך היעילה ביותר להתמודד עם אנשים רעילים היא פשוט לשחרר את הקשר הרעיל. זה עלול להיות קשה בהתחלה, במיוחד אם יש לך תחושה של חובה כלפי האדם או שאתה מכיר אותם זמן רב. אולי הם חבר ילדות או בן משפחה. נאמנות יכולה להשאיר אותנו קרובים לאנשים רעילים שאחרת נוכל לחתוך מחיינו.

לפעמים, אם האדם לא יקשיב להיגיון או יסכים לגבולות שלך, זה מה שאתה צריך לעשות.

אם אתה שונא עימותים, לפעמים אתה עשוי לאבד לאט את הקשר עם האדם על ידי התעלמות הדרגתית מהשיחות והטקסטים שלו יותר ויותר. זה עובד טוב במיוחד עם עמיתים לעבודה או מכרים אקראיים. עבור אנשים רעילים שקרובים אליך יותר, כמו למשל כל משפחתך, ייתכן שתוכל להיפטר מההשפעה שלהם רק אם אתה מתרחק.

זה קשה, אבל זה לטובה. אתה גם לא עושה להם טוב בכך שאתה מאפשר להם. הקדש זמן מהאדם הרעיל והרגיש את ההקלה בכך שאינך נמצא בסביבה כדי להזכיר לעצמך מדוע אתה צריך להרפות מהם.

השארת מערכות יחסים רעילות

האם היית צריך לשחרר מערכת יחסים רעילה?

• כן, אני משחרר אחד כרגע.
• כן, בעבר.
• לא, אני פשוט מתמודד איתם.
• מלכתחילה לא היו אנשים רעילים. יש!